Fitness

100 de motive pentru a practica chiar astazi exercitii fizice

De multe ori cand vine vorba sa ne apucam sa facem miscare fizica, sa mergem la sala, la fitness, tot amanam. Incercati sa cititi aceste scurte sfaturi astfel incat poate va ambitioneaza sa incepeti cat mai curand sa practicati miscare fizica si sa nu mai amananti de fiecare data.

Nu mai amana si astazi deoarece exercitiile fizice te vor ajuta sa:
te simti mai increzator
fii mai puternic
combati starile de depresie
te simti mandru de tine
ai un tel pe care sa il atingeti
nu te simti rau
avansezi in loc sa dezavansezi
arzi mai multe calorii
menti sanatatea inimii tale
nu mai ai un fund mare
previi diabetul

fii un exemplu pentru copii tai
te simti bine in hainele tale
reduci riscul de cancer
devi mai rapid nu mai lent
fii aproape ca un atlet
vrei sa arati mai bine
iti ridici starea de spirit
fii mai inalt
reduci durerile de spate
te simti mai bine
te simti mai realizat
nu mai iti petreci cea mai parte a zilei stand in fund
astepti cu drag sezonul costumelor de baie
fii mai puternic nu mai slab
ajuti dieta de slabit
iti intaresti oasele
te ajuti singur sa pierzi in greutate
poti manca mai mult
petreci mai mult timp cu tine insuti
de de-strezezi cel mai usor
pentru ca e mai ieftin decat terapia
ai un creier mai puternic
ai mai multa grija de corpul tau
te lauzi cu trupul tau
ai niste picioare mai tari si rezistente
ti se potriveasca hainele mai bine
fii mai capabil de orice decat ti-ai imaginat vreodata
iti ajuti corpul tau sa se simta liber
ai o minte mai ascutita
nu ai o burta mare
dormi mai bine noaptea
ai mai multa energie
ramai sanatos o data cu varsta
vrei sa arati mai tanar
ai un corp tonifiat
iti imbunatatesti echilibrul
arzi desertul de aseara
iti stimulezi sistemul imunitar
deoarece sudoarea este uneori sexy
traiesti mai mult timp
fii mai bun la jocul vietii
acaparezi privirile tuturor
investesti in tine
mananci mai bine
iti maresti ritmul de viata
respiri mai usor
te poti uita fara jena intr-un meniu la restaurant
iti imbunatatesti viata sexuala
pentru ca esti unic
fii in forma maxima si sa ai o viata mai usoara
faci ceea ce ti-ai promis
meriti o viata lejera
bei mai multa apa
reusesti sa faci flotari reale
reduci costurile de ingrijire medicala
pierzi mai putine zile de munca
iti creezi un viitor stralucit pentru tine
iti placa ceea ce vezi in oglinda
iti placa sa iti cumperi mai multe haine
te simti incredibil in mall
te distrezi practicand diferite exercitii fizice
ai o piele mai frumoasa
petreci mai mult timp cu prietenii tai
reduci tensiunea arteriala
nu te chinui sa te asezi pe un scaun ingust intr un loc publiciti intaresti spiritul
te distrezi ieftin
te auto recompensezi
ai un motiv bun sa porti hainele cele noi pentru antrenament
nu mai obosesti sa te simti obosit
petreci mai mult timp afara in aer liber
iti respecti angajamentul fata de tine
arati mai bine la urmatoarea nunta, botez sau petrecere
iti imbunatatesti nivelul colesterolului
iti stimulezi singur metabolismul
previi scaderea muschilor o data cu inaintarea in varsta
deoarece daca nu faci acest lucru nu vei face nimic
ai o minte sanatoasa intr-un corp sanatos
te poti aseza si ridica repede de pe o canapea
fii mai puternic decat scuzele tale
deoarece nu vei regreta niciodata antrenamentul facut

Tu ce motiv si ce scuza ai gasit? Nu cred ca exista nici un motiv care sa te scuze. Lasa un comentariu daca gasesti tu unul.

2 Pareri importante
  1. Manuela Adbot says:

    Dupa ce mi-am facut testul de slabit AICI am aflat unde anume greseam de nu reuseam sa slabesc in nici un fel. Se pare ca de fapt nu este chiar atat de dificil cm credeam eu, deja am dat jos 6 kilograme in numai 2 saptamani, va urez bafta si voua va pwp:*

  1. Anca Siba says:

    Motivant…

  2. neghina crisitian says:

    Am 46 de ani de sa zicem de ani buni incerc sa slabesc acuma se pare ca reusesc,fac dimineata 1000 de abdomene si seara la fel dar ca sa ajung aici a durat 2 ani in fiecare zi,sfatuiesc f mult pe cei care vor sa slabesca sa incerce normal ca dieta are un rol mare ,am 6 mese bazate pe legume fructe si carne fara bere vin sau tarie rezultatele sant uimitoare mai ales in viata sexuala din pacate vointa lipseste la marea majoritate dintre noi lupta cu viata care nu o pretuim cum trebuie cititorule daca esti unul dintre cei obezi fa tot posibilu urmeaza o cale corecta multa bafta iti tin pumnii

Spune-ti parerea