Diverse

Adevarul despre fructele Goji, afla cat de miraculoase sunt acestea

Fructele Goji (Lycium barbarum) provin din Asia centrala si sunt foarte utilizate in medicina traditionala chineza. Au fost denumite chiar si fructele longevitatii sau mai nou majoritatea revistelor de femei le considera ‘superfructele’. Fructele Goji contin aminoacizi, betacaroten, polizaharide, vitamine (foarte multa vitamina C), minerale, uleiuri esentiale si alte elemente importante pentru organism. Acestea ajuta enorm in procesul de slabire si reduc nivelul glicemiei si al colesterolului din organism.

Beneficiile fructelor de Goji

Dintre toate fructele din lume, fructele Goji au cea mai mare concentratie de antioxidanti. Au un continut foarte bogat de vitamina C, iar pe langa aceasta mai contin vitaminele A, B1, B2, B6 si E. Acestea contin aminoacizi si o gama larga de carotenoizi cu efect puternic antioxidant si de fotoprotectie solara, printre care betacarotenul si luteina, tocmai din acest lucru fructele Goji apara pielea de radiatiile solare.

Ca alte beneficii, pe langa cele mentionate mai sus, mentionez:

  • mentin echilibrul sistemului nervos
  • mentin nivelul glicemiei in parametrii optimi
  • sprijina procesele hepatice si renale
  • intaresc oasele si ligamentele
  • sunt benefice pentru inima si afectiunile acesteia
  • regleaza tensiunea arteriala
  • scad nivelul de colesterol
  • cresc nivelul de energie al organismului
  • Cum se consuma fructele Goji

    Din nefericire fructele se conserva decat cateva zile, iar timpul de export-livrare ale acestora este deobicei mult mai lung, iar din acest motiv acestea se comercializeaza cel mai des sub forma de suc, pudra, capsule sau uscate. Principala problema este faptul ca fructele nu isi mentin toate proprietatile daca sunt conservate. Sub forma de suc, fructele Goji isi pierd o buna parte de nutrienti si antioxidanti in timp ce sub forma de pudra, fructele isi pierd o parte din vitamine si minerale. In cele mai multe cazuri fructele Goji se gasesc uscate, prin sucare acestea isi pastreaza cea mai mare parte a substantelor nutritive pana la un an.

    O portie de 10-30 grame de fructe Goji uscate asigura asigura tot necesarul zilnic de nutrienti si vitamine.

    In cazul in care consumati fructele Goji pentru prima data trebuie sa va asteptati la unele simptome neplacute in primele zile. Printre aceste simptome se enumera: oboseala fizica si psihica, stari de somnolenta, constipatie sau nevoia de a merge des la toaleta. Simptomele neplacute nu dureaza decat maxim 14 zile, dupa care ve-ti incepe sa simtiti cu adevaratele beneficii ale acestor fructe incredibile. Consumand fructele Goji in mod regulat vi se inbunatateste starea generala de sanatate si o sa aveti un psihic echilibrat.

    Fructele Goji sunt consumate si in scop terapeutic

    Fructele le sunt recomandate persoanele care sufera de afectiuni grave si care au incercat nenumarate metode naturiste si nu numai si au dat gres. Indiferent cat de grava este afectiune nu trebuie consumate o cantitate mai mare de de 100 de grame de fructe Goji pe zi.

    21 Pareri importante
    1. Bencea says:

      Mi-am comandat 2 sticle de suc de goji, abia astept sa soseasca!

    2. si eu cultiv fructe goji in oltenia de 3 ani, pentru detalii:
      http://cristianpopapopa.blogspot.ro
      sau 0726800601

    3. Anastasia D says:

      Vreau sa va spun ca fructele goji sunt incredibila, le-am introdus in masa din prima pauza de la birou si parca ma simt mai bine decat inainte, am mai multa pofta de viata si ma pot concentra mai usor.

    4. bulzanv says:

      ceaiul se poate face si din frunze de goji sau numai din fructe goji?

      multumesc

    5. doina says:

      A slabit cineva cu GOJI? Cum se procedeaza? Va multumesc pt raspunsuri

    6. Alina Precup says:

      Eu mi-am comandat pomusoare goji de pe FaceBook am pe cineva in lista de le importa din China. Cine doreste sa ma contacteze.

    7. Perian Teodora Ana says:

      As dori sa stiu daca au si contraindicatii si cum pot fi acestea “ocolite”.
      Multumesc

    8. cretoiu nutica says:

      Am de vanzare o punguta.costa 119 lei

    9. Liniste says:

      Linistiti-va,or fi ele bune,dar fara sport si o dieta propriu-zisa,nimic nu va va ajuta sa slabiti ! Sport facut cu cap ( nu la limita,ci asa frumos cu zile de pauza,etc),mancare slaba in grasimi. Fructe Goji gasiti si la supermarket-uri la un pret accesibil,nu la 100 lei si ce mai spunea pe aici nu stiu care individa! Numai bine !

    10. Elena says:

      De la ce varsta se pot consuma?O verisoara de-a mea are 13 si vrea sa slabeasca…

    1. Sorina Adbot says:

      Dupa sarcina am incercat peste 6 diete, toate fiind ineficiente. Intr-un final am descoperit dieta RINA OFICIALA de aici cu care am slabit 10 kg in 4 luni. Acum arat prfect!

    Spune-ti parerea