Stiri

Afla cu ce dieta a slabit Adina Buzatu 45 de kg imediat dupa nastere

Renumita stilista Adina Buzatu sustine ca nu poate deveni vegetariana niciodata si ca este o mare consumatoare de carne. Chiar daca a tinut mai multe diete de slabit pana acum, unele mai drastice altele mai usoare, in toate s-au regasit preparatele din carne din belsug. In rest stilista are o alimentatie cat de cat echilibrata fiind obisnuita sa consume carbohidrati in cantitate foarte mica.

Adina Buzatu a declarat ca a slabit nu mai mult si nici mai putin de 45 de kilograme imediat dupa nastere. Fiind la o varsta frageda si mai exact la 21 de ani aceasta a avut ambitie sa dupa o dieta hiperproteica la bun sfarsit. Pe langa aceasta dieta, stilista a practicat foarte mult sport – 2 ore pe zi innota plus cate o sedinta de masaj zilnic. Astfel desi a slabit atat de mult intr-un interval scurt de timp Adina Buzatu nu a ramas cu urmari la nivelul fermitatii pielii.

Stilista sustine ca secretul siluetei sale este sportul, aceasta practica tenis de la varsta de 9 ani si adora inotul. Astfel in timpul sau liber face tot posibilul sa isi strecoare cel putin o ora de miscare fizica in fiecare zi. Atunci cand stilista este plecata in calatorii de afaceri face tot posibilul ca hotelul unde este cazata sa aibe piscina, astfel se poate relaxa in timp ce isi dezvolta cu bine afacerile.

Dieta hiperproteica

Dieta hiperproteica recomandata de stilista Adina Buzatu garanteaza ca, dupa numai 2 luni, femeile pot sa slabeasca 12-17 kilograme in timp ce barbatii slabesc 15-20 de kilograme. Rezultatele incep sa se vada rapid, in numai 4 zile de la inceperea dietei, dar atentie: o cafea cu zahar, o guma de mestecat sau o gura de alcool poate intrerupe procesul de ardere a grasimilor. Se recomanda ca seara, dupa ultima masa, sa se bea o cana de ceai chinezesc antiadipos.

Etapa 1 dureaza 2 saptamani si permite:
– carne de orice fel inclusiv carnati, mezeluri sau mititei, in orice cantitate, fiarta sau fripta.
– oua fierte
– grasime: slanina, costita, unt, margarina, maioneza
– supa de carne fara zarzavat
– branza, telemea, cascaval
– masline, castraveti, muraturi dar nu preparate cu zahar
– condimente: sare, boia, mustar
– apa, ceai, cafea cu zaharina

Etapa 2 dureaza doua saptamani si in aceasta perioada, alimentelor din etapa 1 li se mai adauga salata verde, varza, telina, dovleac si ardei gras.

Etapa 3 dureaza si aceasta tot 2 saptamani si pe langa alimentele din etapele 1 si 2 se mai adauga ceapa, usturoi, fasole verde, rosii, ardei iute, fructe (zmeura, visine, mure) si suc de lamaie.

Etapa 4 dureaza tot 2 saptamani si permite doar consumul de zarzavaturi, smantana, ciuperci si sfecla rosie.

12 Pareri importante
  1. Gabriela says:

    Bună! După ce termin dieta pot mânca prăjituri și paine?

  2. eugenia says:

    Bună!Pot manca de câte ori îmi e foame?

  3. lucretia says:

    Buna.am inceput dieta si deja sunt la sf,celei de-a 2 saptamana,si am slabit 3kg.nu vreau mai mult de 5kg. ce trebuie sa fac in continuare

  4. Nicolae Gabriela says:

    Buna seara. Dupa ce se termina toate etapele se reia de la capat dieta? MULTUMESC MULT.

  5. Alina says:

    Am inceput sapt trecuta dieta si dupa cele 4 zile am renuntat pt ca nu ma simteam prea bine.o pot relua sau trebuie sa mai astept?

  6. Alina says:

    Ma poate ajuta cineva cu cateva sfaturi?

  7. Cristina says:

    A dus cineva dieta pana la capat

  8. Teo says:

    Da, eu am tinut dieta de doua ori, in decurs de doi ani si de fiecare data am slabit intre 8 si 10 kg. Acum o tin din nou. Am trecut de prima saptamana si deja am slabit 5 kg dar am facut si sport de data aceasta. Asa ca…succes celor care doresc sa slabeasca rapid si fara efort! Trebuie ambitie!

  9. Carmen says:

    Buna! La carne de orice fel intra și peste. Am auzit persoane care spuneau ca nu.

  10. Florina says:

    Varza murata se poate din prima etapa?

  11. DiDi says:

    Dietele acestea hyperproteice sunt foarte eficiente la slabit dar sunt foarte dificile pentru rinichi. Eu nu am avut decat o data success, cand am incercat din nou ( la peste 40 de ani) am facut atac de guta dupa 5 zile. Deci sfatul meu este ca daca nu va merge bine cu dieta sa renuntati si sa incercati altceva. Eu tin acum o dieta cu carbohidrati cu care am slabit mai demult 15 kg. Dieta este:
    – dimineata o cana de cafea cu lapte degresat si indulcit cu cel mult o lingurita de zahar rasa. Mie imi place dulce asa ca suplimentez cu stevia cat vreau.
    – la pranz: coaje de paine (maximum coaja unei paini intregi de marime medie) unsa cu margarina nesarata si cu vegetale fara amidon (adica nu ai voie cartofi). Nu puneti sare pe nimic.
    – dupa amiaza poti consuma inca o jumatate de cana de cafea cu lapte ca cea de dimineata.
    – seara: maximum 5 cartofi de marime medie fierti si fara sare cu margarina nesarata si vegetale ca la pranz.

    Vegetale poti consuma cate vrei. Nu pune sare deloc sau condimente cu sare sau zahar.
    In afara de zahar si sare poti folosi orice condiment.
    Bea multa apa.

    Succes

  12. bilan amalia says:

    eu am incercat,intradevar slabesti.dar nu toti avem corpul la fel.am inceput acum o luna si jumatate si am slabit 10 kg.eu ma simt bine.mananc doar doua mese pe zi,ca nu imi este foame.dca respecti etapele,da rezultate.nu fac sport ca nu am timp.doar treburi gospodaresti.

  1. Elena Adbot says:

    Sunt bucuroasa ca dupa sarcina am putut sa slabesc 4 kilograme si in continuare imi urmez regimul Rina dar personalizat de aici. Multumesc

Spune-ti parerea