Diete

Afla totul despre dieta VB6

Dieta VB6 este un fel de regim alimentar care presupune consumul exclusiv in special de legume, fructe si cereale pana la ora 18:00. Tot ce trebuie sa facem e sa ne formam un meniu preferat din aceste ingrediente si sa ne bucuram de fiecare bucatica gustoasa si plina de vitamine pe care ne-o ofera natura ajutandu-ne sa ne mentinem un stil de viata sanatos si fara probleme.

Totul despre dieta VB6

– in fiecare zi din dieta VB6 pana la ora cinei avem voie sa mancam fructe, legume, cereale, soia, lapte din soia, orez, paine de secara, nuci, alune, etc.
– nu se consuma paste fainoase, oua, produse lactate, dulciuri, produse de patiserie si nici paine alba
– oleaginoasele si alte legume sau fructe ce contin acizi grasi se consuma cu moderatie
– gustarile trebuie sa fie cat mai simple, fara paste fainoase, alimente ce contin grasimi, sau fast-food
– cand simti nevoia de dulciuri inlocuieste-le cu fructe sau sucuri naturale proaspete
– nu se consuma junk-food de genul chipsurilor si este recomandat sa beti doar lichide naturale precum apa, ceaiul neindulcit sau sucurile facute in casa
– dupa ora 18:00 este permisa consumarea produselor din surse animale, dulciuri si alcool
– pentru masa de cina avem voie sa alegem orice tip de mancare de orice cantitate
– deoarece meniul alimentar este variat poate fi adaptat oricarei persoane.

Dieta VB6

O zi din meniul dietei VB6

La micul dejun bem un smoothie, servim doua felii de paine de secara cu pasta de legume si pregatim o salata de fructe proaspete.
Pentru pranz avem o portie de supa de rosii coapte, legume fripte pe gratar si salata de orice tip dorim.
Pregatim pentru cina friptura la gratar cu salata de rosii, castravete si ardei verde si putem manca si o briosa sau o bucata de negresa.

Aceasta dieta VB6 este mai mult un stil de viata sanatos si lipsit de probleme deoarece cuprinde numai alimente sanatoase, legume si fructe gustoase si pline de vitamine care ne ajuta sa ramane plini de energie si in forta. Pe langa dieta VB6 trebuie sa si gandim cat mai pozitiv si sa facem si putina miscare in timpul liber, deoarece organismul nostru are nevoie si de recreere.

Nici o parere


Hei! Parerea ta este importanta ;)

Spune-ti parerea