Detoxifiere

Alimente interzise in dieta de detoxifiere

De multe ori facem abuz de mancare, in preajma sarbatorilor, sau a unor evenimente importante obisnuim sa mancam mai mult decat e nevoie si alimente deloc potrivit pentru organism. De aici apare surplusul greutatii, senzatia de balonare, aparitia celulitei care conduc in mod sigur la un disconfort atat psihic cat si fizic.

Unii specialisti nu sunt de accord cu dietele de detoxifiere sustinand ca organismul poate singur sa elimine toxinele acumulate, insa daca nu il ajutam prin consumul unor produse usoare acest lucru nu va fi posibil. Exista o multime de alimente care trebuie eliminate atunci cand te hotarasti sa tii o dieta de detoxifiere.

Principalele alimente interzise in detoxifiere

Carnea de porc
Nu este recomandata in nici un chip, deoarece carnea de porc este compusa din numeroase celule adipoase, grasimi si toxine.

Produsele de fast-food
Din pacate produsele de la fast-food sunt pe cat de gustoase pe atat de nocive. Asocierea alimentelor este dezastruoasa: cartofi prajiti, diferite sosuri grele, carnea, fainoase. Toate acestea la un loc creeaza adevarate depozite adipoase.

Pizza
Chiar daca este un produs adorata de majoritatea oamenilor, combinatia gasita intr-o pizza este de asemenea nociva pentru organism. Bogata in grasimi si calorii nu va face altceva decat sa iti potoleasca foamea sau pofta iar apoi efectele negative ale ei vor deveni vizibile. O pizza vegetariana este mai putin vatamatoare pentru organism.

Produsele de patiserie
In nici un caz nu au ce cauta in dieta de detoxifiere. Pentru majoritatea micul dejun inseamna un foietaj, lucru cu totul eronat. Combinatia de nutrienti este distrugatoare pentro flora intestinala.

Lactatele
Acestea au un continut ridicat de grasimi trebuie evitat. Stim cu totii ca laptele este favorit pentru bunul demers al organismului, insa si acesta trebuie tinut sub control. In dieta de detoxifiere trebuie sa consumati lapte degresat si nu in cantitati mari. Eliminati untul si margarina.

alimente interzise in dieta de detoxifiere

Bauturile carbogazoase
Acestea ar trebui evitate in general, nu doar intr-un regim de curatare al organismului. Irita flora intestinala, deregleaza digestia, conduc la aparitia usturimilor la nivelul stomacului si stimuleaza cresterea greutatii. Asociate cu produsele de tip fast food sau pizza devin adevarate bombe pentru organism.

Cafeaua
Este un prieten drag al majoritatii, insa in dieta de detoxifiere trebuie sa uitam aroma ei. Cafeaua contine foarte multa cafeina care tulbura apa din organism ducand la deshidratare.

Dulciurile
Care ne rasfata in cel mai placut mod trebuie si ele lasate intr-un colt. Ele contin o valoare considerabila de grasimi care nu favorizeaza detoxifierea. Poti consuma prajituri dietetice insa in cantitati mici si poti folosi cu incredere zaharul brun si mierea in indulcirea ceaiurilor.

Este foarte greu sa renuntam la asemenea ispite mai ales cand suntem intr-o dieta si stim ca aceste alimente sunt interzise.

Ce putem face sa ne abtinem de la produsele bogate in calorii?

  • In primul rand ar trebui ca timpul tau sa fie ocupat astfel nu mai ai timp sa te gandesti la micile delicii. Combina miscarea in aer liber cu exercitiile fizice si metabolismul tau va functiona mult mai bine.
  • Nu renunta la somn! Dormi cel putin 8 ore pe noapte, astfel corpul tau va fi odihnit si va putea rezista dietei drastice in detoxifiere. In plus, lipsa somnului iti produce pofta de dulciuri si de mancaruri bogate in carbohidrati.
  • Nici o parere


    Hei! Parerea ta este importanta ;)

    Spune-ti parerea