Diete

Cel mai eficient regim disociat din lume

Credeti ca numai prin infometare veti reusi sa aveti o silueta impecabila? Atunci trebuie sa aflati ca va inselati deoarece exista un regim care va pune capat acestor superstitii si anume regimul disociat.

Ei bine, exista un regim disociat care a devenit faimos in toata lumea datorita eficientei de care a dat dovada.

Ce inseamna regimul disociat?

In primul rand trebuie sa stiti ca un regim disociat inseamna o combinare si un consum de alimente pe categorii, fara sa le amestecam si cel mai important, fara sa tinem cont de cantitate. Durata regimului? Fie o saptamana in care veti putea slabi aprox. 5 kilograme fie cateva luni daca va doriti sa dati jos mai multe kilograme si sa aveti un look de nota 10!

Regulile unui regim disociat sunt foarte simple. Este important sa aflati faptul ca glucidele nu vor fi consumate niciodata cu proteinele sau cu fructele acide. Deasemenea, fiecare masa va fi consumata o data la cel putin patru ore pentru ca alimentele sa aiba timp sa isi faca loc in organism. In plus, chiar daca regula este sa mananci cat vrei, incercati sa nu faceti abuz de grasimi.

Cum puteti obtine propriul regim disociat ?

Daca va doriti un regim disociat pe o saptamana, atunci trebuie sa stiti ca acesta nu o sa para un regim dificil. Veti avea voie sa mancati carne slaba, legume, lactate, fructe proaspete, oua fiere si peste fiert sau fript insa numai pastrav, salau, stiuca, cod, scrumbie si biban.

Urmati aceasta varianta de regim (click aici) pe care o sa o construiti fiecare dupa bunul plac dar tinand cont de regulile impuse. Accesati acel link si urmati pasii necesari pentru a comanda online.

Acel pachet explica in mod detaliat si pas cu pas cum puteti sa va adaptati regimul dupa placerile dvs. culinare dar in tot acelasi timp va ajuta sa nu va abateti de la regulile principale ale regimului disociat.

38 Pareri importante
  1. Monica Adbot says:

    Sunt bucuroasa ca dupa sarcina am putut sa slabesc 4 kilograme si in continuare imi urmez regimul Rina dar personalizat de aici. Multumesc

  1. Alexandra says:

    Buna eu am 66 de kg oare as putea sa slabesc cu dieta aceasta cam 10 kg?? in cat timp as putea slabi cele 10 kg?? trebuie sa fac pauza ??? este sigura dieta?? va rog sa imi raspundeti 🙂

  2. Alexandra says:

    cu dieta aceasta ai slabi ???Beatrice Adbot

  3. Bianca says:

    Ce se intampla daca in loc sa incepem regimul cu fructe il incepem cu lactate sau carne??

  4. DAIANNA says:

    buna fetelor,regimul disociat ma scapat intotdeauna de kg nedorite,eu de felul meu sint mai plinuta adika de 70kg,cu 2 ani in urma cu dieta disociata am slabit 11kg pina la 59kg,sa fiu sincera cam slabeam cite 1kg pe saptamina(fara sport)mam mentinut asa 1an slaba,dupa ce am nascut aveam 75kg,am alaptat mincam mult zic eu ca sa am lapte am ajuns la 82.4kg foarte mult niciodata nu am avut atitea kg,uite ca intr-o zi mam apucat iarasi dieta disoicata numai ca eu tineam aceea dieta disociata pe 7 zile,am slabit cu ea 13kg,deja mam plictisit dar as vrea sa mai slabesc vreo 10kg,si vreau sa o incep de miine pe aceasta 3+3+3.Fetelor dieta disociata pentru mine este o dieta extraordinara,am incercat multe diete care mau ajutat PUTIN sa slabesc aveau efect yoyo,dar care nu mau ajutat de loc,am tinut dieta dukan 1 faza 2 saptamini -nimik 200gr.ASA CA SUCCES DIETA DISOCIATA E CEA MAI EFICIENTA DUPA PAREREA MEA

    • Silvia says:

      Hello,

      Dieta Dukan m-a ajutat sa slabesc 20 de kg.
      Depinde mult de hotararea cu care o tii :).

      Mult succes in continuare!

  5. Cosmina says:

    am tinut acest regim disociat si am slabit 5 kg iin 9 zile.A fost mai dificil cu lactatele :)) acum il reiau iiii ;))

  6. Andreea says:

    Pot face și supă din carne sau numai simplă ?Și cât de mult pot slăbi în 3 luni dacă țin dietă cu sfințenie și fac și puțin sport?

  7. LORENA says:

    prin supe,la ce va referiti? ”
    supe chioare”?

  8. Snowfalls says:

    Cel mai eficient regim.L-am incercat si eu si sora mea si mama si colegele mamei.Prima saptamana este grea,dar daca alegi sa continui incepe sa ti placa.

  9. Maia says:

    Se poate bea cafea ? fara zahar?

  10. Gabriel says:

    Legumele pot fi si gatite ?

  11. Ionela says:

    Buna fetelor si eu am inceput dieta disocista pe zile si am reusit sa dau jos 3 kg in 7 zile ,…o continui inca 2 sapt sper sa reusesc 10 kg . Dupa mine este o dieta buna …spor la slabit

  12. Ionut says:

    Prima zi carne (pui peste)
    Ziua 2 legume (salatate,salata mexicana (se gaseste congelata) legume la gratar,cuptor….
    Ziua 3 paste (spaghete, pene…orice cusos de rosii)
    Ziua 4 fructe (fara banane)
    Ziua 5 repetam ziua 1 2 3 4 si tot asa
    In fiecare dimineata un mar pe stomacul gol si doar apa plata.
    Am slabit 15 kg in o luna!
    Bafta!

  13. adriana says:

    Îmi puteți explica mai bn Cum ați ținut regimul aceasta. Ms frumos

  14. Sabina Izabela Năstase says:

    Buna. La mine funcționeaza, insa, pe lângă dieta, beau dimuneata 2-4 cani de ceai verde, neindulcit, apoi, în cursul zilei peste 2 l de ceai de cireșe. Dacă nu vă place ceaiul verde puteți bea irish blak tea, e f.f.f. bun. Am slăbit 7 kg în 10 zile, dar țin regimul în continuare pt. ca vreau sa scap de încă 18. Spor la topit kg.!

  15. Corina says:

    Buna fetelor!Acest regim îl țin decând ma stiu,și așa cum a mai spus cineva este într-adevăr cea mai eficienta metoda de a slabi…De 2 luni am început să merg la nutritionist si sa stiti ca si regimul ei este cam tot pe baza celui disociat…Într-adevăr am slabit 16kg în acest timp dar cu puțin sport!Ceea ce aș mai vrea sa adaug este că din acest regim ar trebui sa facem un mod de viață!Nu ar trebui chiar de am ajuns la greutatea dorită să mancam de exeplu fainoase asociate cu carne,sau legume cu fructe!Trebuie să treacă cel puțin 4ore după masă sa putem manca dulce sau fructe…Bafta tuturor!

  16. Mirela says:

    Si EU vreau sa dau 5 kg o sa incep de Maine si revin sa va povestesc cate kg am dat jos acum am 50 de kg

  17. Andreea says:

    Am incercat sa slabesc si eu cu acest regim, dar nu prea a functionat :(((( am slabit doar 2 kg in 9 zile

  18. Anca says:

    Este corect 3zile fructe si legume si 3 zile prof sine ? In plus o cană apa calda cu lămâie dimineața pe stomacul gol? Multumesc

  19. Cristian says:

    Am tinut acest regim 3+3+3 incepand cu lactate, apoi fructe si legume, finalizand cu carne. Dupa 9 zile am slabit de la 111,3 kg la 105,7 kg (am 1,89 m inaltime) la finalul regimului. Voi lua o pauza de 2 saptamani si il voi relua. Il recomand cu incredere!

  20. IONESCU says:

    Am inceput dieta disociata de pe data de 12.07.2016, am reusit sa dau 3.800 kg in 14 zile, sincer sunt foarte multumita si am sa incerc sa continuu asa, asta sa fie exemplul alimentatiei!!!!

  21. Alina says:

    Salut.
    Parerea mea este ca trebuie neaparat făcute câteva analize inainte de a începe un regim detox si mai ales un antrenor care te poate îndruma si bineinteles sport cat de putin dar trebuie pt ati tonifia corpul si pt a mari masa musculara.mărind masa musculara scazi din stratul adipos.Eu am slăbit 13 kg din februarie pana acum august dar trebuie sa ai si sprijinul celor din jur sa te sustina si sa te încurajeze
    .Detox e ok sa faci de cate ori simți dar nu mai mult de doua săptămâni odată.Sincer de când am inceput cu detox o singura data am ținut 2 săptămâni si parerea mea ca e greu de ingretosezi de toate.acum de ex fac detox dar o saptamana e important ce urmează .de aceea ai nevoie de un sfat profesionist altfel te poți distruge.
    Spor la schimbare.dar aveti grija☺

  22. Alina says:

    Am uitat sa va mentionez in ce consta detox6 zile
    O zi legume
    O zi lactate
    O zi carne
    O zi fructe
    Pe urma in urmatoarele doua zile combinati cate doua feluri din categorii:ex
    Intr o zi carne cu legume
    Intr o zi lactate cu fructe
    Puteti începe cu care doriti combinatiile le faceti cum doriti iar a saptea zi e ZIUA DE RĂSFĂȚ asa am numit o in care mănânci ce doresti cat dorești .foarte important ce faci pe urma dca nu continui cu un regim sănătos toata silința ta ținând detox nu mai are roade.
    Asa ca grija si baftă tuturor.

  23. Daniela says:

    Buna fetelor eu a-nceput dieta de azi sper sa am succes ca voi am 72 kg si 155 analitice

  24. Amalia says:

    Am tinut dukan acum trei ani am dat 15kg jos dar leam pus la loc.pot sa tin dieta aceasta daca am tinut dukan?

  25. Amalia says:

    Am tinut dieta dukan acum trei ani am dat 15kg jos acum vreau sa tin aceasta dieta se poate?

  26. Mirela says:

    Buna fete!!!am si eu o ntrebare!?la peste in zilele cu carne pot usturoi si lamaie?

  27. mona says:

    nu a spus nimeni …cafea fara zahar se poate? ms

  28. Irina says:

    Da… cafea fara zahar se poate!

  29. Teodora says:

    Buna ziua. Eu am tinut o saptamana disociat pe zile si am slabit 3 kg. Durante am conrinuat mancand proteine cu legume. Intr-o luna jumate am slabit 10 kg. Ieri am inceput iar disociat dupa 1 an de pausa. Eu beau apa si apa cu lamai…..amoreeee citit ca ajuta mult. Fac si 2 ore de zumba pe saptamana. O sa revin cu notati. Bafta la torte.

  30. Teodora says:

    Eu dimineata beau o cana de cafea cu lapte fara lactoza si o lingurita de zahar. La asta nu pot sa renunt……

  31. Teodora says:

    Buna ziua. Eu am tinut o saptamana disociat pe zile si am slabit 3 kg. Dupa am continuat mancand proteine cu legume. Intr-o luna jumate am slabit 10 kg. Ieri am inceput iar disociat dupa 1 an de pausa. Eu beau apa si apa cu lamai…..amoreeee citit ca ajuta mult. Fac si 2 ore de zumba pe saptamana. O sa revin cu notati. Bafta la torte.

  32. teodora says:

    Bunà seara…..am slàbit 3kg intr-o sàptàmànà…..iahoooo…..sunt super fericità

  33. teodora says:

    Voua cum và merge?????

Spune-ti parerea