Diete

Dieta cu friptura, o dieta care o sa va incante cu siguranta

Friptura este unul din preparatele preferate de foarte multi oameni. Din pacate, majoritatea dietelor de slabire nu recomanda friptura, datorita continutului mare caloric. Cu toate astea, daca stii ce tip de carne sa mananci si cum sa o mananci, friptura poate fi un aliment ideal pentru o dieta de slabire. Dieta cu friptura tine 2 saptamani si te ajuta sa slabesti pana la 5 kg.

Meniu recomandat in timpul dietei cu friptura

Luni: La micul dejun poti bea cata cafea doresti. Pranzul va fi format din spanac cu 2 oua fierte tari iar cina dintr-o salata verde cu telina si cu o friptura mare, din ce carne preferi tu in mod obisnuit;

Marti: La micul dejun poti manca o chifla si poti bea cata cafea vrei. Pranzul va fi format dintr-o salata verde, o friptura mare si fructe, fara banane, iar cina din sunca, cata vrei;

Dieta cu friptura, o dieta care o sa va incante cu siguranta

Miercuri: In aceasta zi poti repeta micul dejun de marti. La pranz vei manca o salata verde cu rosii si cu 2 oua fierte tari iar la cina sunca si salata verde.

Joi: La micul dejun vei manca o chifla cu o cavea. Pranzul va fi format din branza slaba de vaci, cu un ou si cu morcovi cruzi sau fierti iar cina dintr-un iaurt dietetic su fructe.

Vineri: Astazi vei diversifica micul dejun, mancand morcovi cu lamaie. La pranz poti manca o friptura de peste cu rosii iar la cina o friptura mare cu garnitura de salata verde.

Sambata: Vei reveni la micul dejun format din chifla si cafea. La pranz vei manca pui la gratar in ce cantitate doresti iar la cina morcovi si 2 oua.

Duminica: Astazi la micul dejun vei bea ceai in ce cantitati doresti, pe care il poti asezona cu o felie de lamaie. La pranz vei manca o friptura mare cu fructe iar la cina te poti delecta cu absolut orice.

In urmatoarea saptamana poti repeta prima saptamana din exemplul de meniu din dieta cu friptura prezentat mai sus.

Regulile dietei cu friptura

Cafeaua trebuie sa fie neaparat neagra, fara zahar sau lapte;
Friptura trebuie facuta fie pe gratar, fie in tigaie, insa fara grasimi;
Fructele si legumele pot fi mancate in cantitati nelimitate;
Trebuie sa bei cat mai multa apa si ceaiuri de plante, iar ceaiurile trebuie sa fie neindulcite.

Nici o parere


Hei! Parerea ta este importanta ;)

Spune-ti parerea