Detoxifiere

Dieta cu iaurt este foarte sanatoasa si usor de urmat

Dieta cu iaurt este o dieta simpla ce este foarte usor de urmat, singura conditie este sa nu suferiti de intoleranta la lactoza. Un mare avantaj este faptul ca aceasta dieta te energizeaza pe toata perioada acesteia. Aceasta varianta a dietei cu iaurt permite o slabire rapida de pana la 3-4 kilograme in numai 5 zile. Cina trebuie sa fie ultima masa si trebuie sa fie servita cu minim 4 ore inainte sa va culcati.

Meniu pentru dieta cu iaurt

Ziua 1
Se consuma un pahar de apa imediat cum va treziti.
Mic dejun: 300 g iaurt dietetic si o ceasca de ceai neindulcit.
Pranz: 300 g iaurt dietetic si o farfurie de supa de legume.
Cina: 300g iaurt dietetic si fructe la discretie (portocale, mere, pere, kiwi), o ceasca de ceai neindulcit.
Inainte de culcare se consuma o cana de ceai de musetel.

Ziua 2, 3, 4 si 5
Se consuma un pahar de apa imediat ce va treziti.
Mic dejun: 300 g iaurt dietetic si 3 biscuiti din faina integrala cu o ceasca de ceai neindulcit.
Pranz: 300 g iaurt dietetic si fructe la discretie (mere, pere, pepene, citrice) si o farfurie de supa de legume.
Cina: peste la gratar sau fiert la aburi, o chifla de graham, suc natural de grapefruit sau portocale.
Inainte de culcare se consuma o cana de ceai de musetel.

Aceasta dieta de slabit nu trebuie urmata foarte des de 2 ori pe luna deoarece poate sa fie periculoasa pentru sanatate pentru ca este totusi destul de restrictiva. Dieta cu iaurt este recunoscuta si pentru detoxifierea organismului.

2 Pareri importante
  1. timea says:

    buna as dori sa va intreb daca in loc de iaurt dietetic pot sa consum activia de baut? astept raspuns

  2. Francesca says:

    Buna, vreau sa va intrebb in zilele 2,3,4,5 la cina pot sa nu consum peste?Va rog sa imi raspunde-ti va rog din suflet!!!11111

  1. Diana Adbot says:

    Sunt bucuroasa ca dupa sarcina am putut sa slabesc 4 kilograme si in continuare imi urmez regimul Rina dar personalizat de aici. Multumesc

Spune-ti parerea