Diete

Dieta cu pepene rosu, dieta drastica cu care slabesti 4 kg

Daca te gandesti sa slabesti intr-un timp scurt cu o dieta drastica, cea cu pepene rosu este ideala pentru asa ceva. Pepenele rosu este un aliment extraordinar, ideal pentru toti cei care vor sa slabeasca, datorita continutului mare de apa si continutului foarte redus de calorii (30).

De asemenea, contine foarte multe vitamine si este satios, in asa fel incat, dieta cu pepene rosu nu te va infometa. Asadar, aceasta varianta pentru dieta cu pepene rosu pe care ti-o propun tine 5 zile si te poate ajuta sa slabesti pana la 4 kg.

Meniul dietei cu pepene rosu

Luni
La micul dejun vei manca o lingura cu fulgi de secara, un ou fiert si doua felii de pepene rosu.
Pranzul va consta intr-o salata de rosii, castraveti, ceapa si usturoi, pe care le vei combina cu 50g linte fiarta.
Intre pranz si cina poti lua o gustare care sa fie formata din 3 felii de pepene rosu.
La cina, de asemenea, vei manca pepene rosu, nu mai mult de 2 bucati.

Dieta cu pepene rosu, dieta drastica cu care slabesti 4 kg

Marti
La micul dejun vei manca o lingura de fulgi de ovaz, putina branza degresata si 2 bucati de pepene rosu.
La pranz poti manca ciuperci inabusite cu putina verdeata.
Intre pranz si cina poti lua o gustare formata din pepene rosu. De data aceasta, gustarea poate fi in orice cantitate.
La cina, meniul va fi format din orez fiert si doua felii de pepene rosu;

Miercuri
Micul dejun va fi format dintr-un ou fiert si pepene rosu;
La pranz vei manca mazare fiarta;
Gustarea va consta ca de obicei in pepene rosu;
Cina va fi formata dintr-u felie de paine neagra si 2 felii de pepene rosu.

Joi
La micul dejun vei manca o lingura cu fulgi de secara, iaurt dietetic si pepene rosu;
La pranz poti manca o salata de legume cu branza de vaci;
Intre pranz si cina poti lua o gustare formata din pepene rosu;
Cina va fi formata dintr-o banana si pepene rosu.

Vineri va fi ziua in care poti manca doar pepene rosu, in orice cantitati.

Intre mese, poti bea ceaiuri de plante sau suc de rosii.

Nici o parere


Hei! Parerea ta este importanta ;)

Spune-ti parerea