Diete

Dieta cu supa de ceapa te face sa pierzi pana la 4 kg intr-o saptamana

Daca vrei o metoda foarte buna prin care poti pierde greutate si iti poti detoxifia corpul intr-un mod cat mai natural, dieta cu supa de ceapa este o dieta indicata pentru tine. Ca orice dieta si aceasta are avantaje si dezavantaje:

Avantajele acestei diete

– Slabesti rapid intr-un timp scurt;
– Iti detoxifiexi corpul
– Oferi organismului numeroase vitamine si proteine continute de ceapa;

Dezavantajele dietei

– Numarul scazut de calorii pe care il vei manca, iti poate slabi organismul, asadar este indicat sa vizitezi medicul inainte sa te apuci de aceasta dieta;
– Nu se recomanda sa urmati aceasta dieta de slabire mai mult de 7 zile

Dieta cu supa de ceapa te face sa pierzi pana la 4 kg intr-o saptamana

Meniu recomandat in dieta cu supa de ceapa

In cele 7 zile in care vei tine dieta, vei respecta urmatorul meniu:

Luni trebuie sa mananci supa de ceapa la toate mesele. Intre mese poti consuma fructe bogate in apa, precum pepenele.

Marti, pe langa supa de ceapa poti manca si legume fierte, crude sau inabusite. De asemenea, poti manca si cartofi fierti sau copti.

Miercuri poti combina supa de ceapa cu legume si fructe, insa este indicat sa te feresti de cartofi.

Joi consumi din nou supa de ceapa si fructe si ai voie sa consumi si un pahar cu lapte fara grasimi.

Vineri, pe langa supa de ceapa poti manca rosii proaspete si carne fiarta de pui sau vita, nu mai mult de 500 de grame.

Sambata poti inlocui rosiile de vineri cu salata, castraveti, varza sau ardei gras. In rest, poti manca supa de ceapa si carne fiarta.

Duminica, ultima zi de dieta, ai voie sa consumi pe langa supa de ceapa si orez brun cu legume. Drept desert poti bea suc proaspat de fructe.

Cum se prepara supa de ceapa?

Pentru a prepara aceasta supa, trebuie sa pregatesti 6 cepe medii, 2 ardei grasi, 1 varza, 1 telina, patrunjel, pastarnac si 2-3 morcovi. Legumele trebuie tocate marunt si fierte pana devin moi. Supa se poate sara si pipera, insa este indicat sa se foloseasca condimente in cantitati reduse.

Reguli pentru dieta cu supa de ceapa

Pe parcursul acestei diete nu ai voie sa mananci paine sau sa bei alcool.

Treabuie sa bei minim 2 litri de lichid pe zi.

Datorita efectului diuretic, daca ai probleme cu rinichii nu este indicat sa o urmezi.

Nici o parere


Hei! Parerea ta este importanta ;)

Spune-ti parerea