Diete

Dieta stricta cu morcovi cu care slabesti 6 kg in 3 saptamani

Cateodata, corpul tau are nevoie de o dieta stricta, care sa te ajute sa slabesti cateva kg si sa iti purifice corpul. Una din dietele stricte care dau rezultate spectaculoase este dieta stricta cu morcovi. Desi morcovii sunt destul de hranitori, o dieta de acest fel nu poate fi tinuta mai mult de 3 saptamani.

Dupa 3 saptamani insa, poti sa continui sa o urmezi 2 zile pe saptamana, iar in celelalte sa mananci normal.

Reguli pentru aceasta dieta cu morcovi

Regulile esentiale pentru aproape orice dieta, deci valaile si pentru dieta stricta cu morcovi sunt urmatoarele:

  • Renunta la consumul de alcool, indiferent ca este in cantitate mica inainte de masa.
  • Renunta la prajeli si alimentele procesate, in special la alimentele semipreprate din comert. In ciuda faptului ca acestea sunt indicate din lipsa de timp pentru faptul ca se prepara relativ repede, nu sunt prea prietenoase cu siluetele noastre.
  • Renunta la produsele care contin zahar procesat, in special la sucurile acidulate

Meniul alimentar pentru dieta stricta cu morcovi

Meniul acestei diete va fi acelasi in fiecare zi din cele 3 saptamani, fapt pentru care este o dieta extrem de grea:

Cu 30 de minute inainte de micul dejun este indicat sa bei o ceasca de ceai neindulcit:

Dieta stricta cu morcovi cu care slabesti 6 kg in 3 saptamani

La micul dejun poti manca 400 grame de morcovi rasi, amestecati cu verdeata si cu doua lingurite de ulei de masline.

Intre micul dejun si pranz, pe la ora 11, poti bea un pahar de suc de morcovi.

Pranzul va consta intr-un bol cu supa de zarzavat si 400g de morcovi fierti, amestecati cu verdeata.

Pe la ora 17:00, intre pranz si cina poti bea o ceasca de ceai neindulcit.

Cina va consta intr-un bol cu supa de zarzavat.

Proprietatile morcovilor

Morcovul are extrem de multe proprietati foarte bune pentru corp:

  • Continutul de vitamine si minerale protejeaza vederea si combate anemia;
  • Betacarotenul , protejeaza impotriva cancerului si creste imunitatea corpului;
  • Tonifica sangele, fiind un bun cicatrizant si antiimflamator;
  • Este recomandat diabeticilor, deoarece contine zahar care nu este nociv;
  • Consumat regulat, nuanteaza pielea;
  • Consumat crud, este un energizant natural care imbunatateste starea de sanatate si inlatura oboseala;
Nici o parere


Hei! Parerea ta este importanta ;)

Spune-ti parerea