Diete

Dieta stricta de o saptamana ce te usureaza cu 1 kg zilnic

Daca esti o persoana care se poate abtine usor de la tentatiile alimentare si poti sa iti stapanesti propriul corp, in momentul in care vrei sa slabesti, o dieta stricta este ideala pentru tine. O dieta stricta presupune respectarea 100% a meniului pe care ti-l recomanda specialistii, fara nicio gustare in plus si fara nicio abatere. Aceasta iti poate da satisfactii foarte mari, de la o slabire rapida pana la o purificare a corpului.

Iata o dieta de o saptamana pe care ti-o recomandam si care te poate ajuta sa slabesti nu mai putin de 7kg.

Meniu pentru aceasta dieta stricta de o saptamana

Luni
Micul dejun va fi format dintr-o simpla cafea fara zahar sau un ceai cu lamaie. La pranz poti manca 2 oua fierte tari si o salata de varza iar la cina vei servi un gratar de vita si salata de varza.

Marti
La micul dejun vei consuma ca si in ziua precedenta, o cafea sau un ceai. Pranzul va fi format dintr-un gratar si o salata iar drept desert poti manca fructe.La cina ai voie sa mananci o bucata de sunca.

Dieta stricta de o saptamana

Miercuri
In cea de-a 3-a zi poti manca la micul dejun o felie de paine neagra si poti bea o cafea. Pranzul va trebui sa fie format din doua oua fierte tari si salata de varza iar cina din sunca.

Joi
La micul dejun vei bea o cafea si vei manca un morcov si o bucata de lamaie. Pranzul va consta in peste fiert sau copt si fructe iar cina in doua oua si un morcov crud.

Vineri
Micul dejun va fi format din nou dintr-o cafea si o felie de paine neagra. La pranz poti manca pui la gratar iar la cina sunca si salata de varza.

Sambata
Si sambata, meniul de la micul dejun de vineri se va repeta. La pranz poti manca pui la gratar iar la cina sunca si salata de varza.

Duminica
Micul dejun de duminica va consta intr-un ceai cu lamaie. Pranzul va fi format dintr-un gratar cu legume si fructe iar cina va incununa dieta cu o libertate totala in ceea ce priveste alimentatia. Chiar daca ai voie sa mananci orice, este indicat sa nu incerci fastfood, prajeli sau dulciuri procesate.

Fiind o dieta stricta, se poate sa iti dea peste cap metabolismul, este indicat sa consulti medicul inainte de a o pune in practica.

4 Pareri importante
  1. Gheorghe Andreea says:

    Prea stricta… tare rau poza din articol 😀

  2. Ana says:

    Dar ce fel de șuncă?

  3. dana says:

    ce fel de sunca ?

  4. Iris says:

    Ce suncaaa ? Si cata ?

  1. Ioana Adbot says:

    Sunt bucuroasa ca dupa sarcina am putut sa slabesc 4 kilograme si in continuare imi urmez regimul Rina dar personalizat de aici. Multumesc

Spune-ti parerea