Diete

Exemplu de cura de slabire cu Goji

Fructele de Goji nu sunt tocmai cunoscute la noi in tara si multa lume nu stie cum arata. Desi acestea nu sunt tocmai ieftine, folosite intr-o cura de slabire pot ajuta extrem de mult la arderea grasimilor in exces si pot fi foarte sanatoase. O sa ve prezint in continuare un exemplu de cura cu goji, fructe mult laudate in ultima perioada.

Cum pot fi folosite fructele de Goji intr-o dieta?

Este suficient sa mananci un pumn de fructe in fiecare dimineata, alaturi de iaurt si cereale. Datorita continutului bogat de fibre si elemente esentiale, iti vor oferi toata energia de care ai nevoie si te vor ajuta sa uiti de dulciuri si de alte atractii pe care le ai in mod normal pentru alimente interzise.

Paradoxul acestor fructe este ca, desi contin extrem de multe calorii, ajuta foarte mult la topirea grasimilor, avandu un continut foarte bogat de fibre, care contribuie la o digestie corecta si suplinesc nevoia de dulce.
Poti consuma Goji inclusiv in salate si nu trebuie sa numeri caloriile pe care le contin. Desi contin 350 de calorii la 100 de grame, acestea nu se simt si nu se depun sub forma de grasime, oferind energie pura.

Exemplu de cura de slabire cu Goji

Ce alte beneficii mai ofera fructele de goji?

Consumand aceste fructe te poti bucura de extrem de multe beneficii pentru corpul tau. Astfel, vei avea un corp detoxifiat, datorita numerosilor antioxidanti continuti in fructe iar imunitatea ta va fi una de fier. Vei raci mult mai greu si te vei putea bucura de o viata sanatoasa.

De asemenea, fructele de goji au si efect asupra altor elemente neplacute ale corpului. Astfel, ajuta la scaderea nivelului de colestelor, ofera vitamina C in cantitati uriase (au mai multa vitamina C decat au lamaile) si energizeaza organismul.

Te vei bucura si de o piele mai frumoasa, lipsa insomniilor si chiar de combaterea stresului, pe toata perioada in care consumi Goji. Am prezentat si aici mai multe beneficii aduse de catre aceste fructe organismului.

Eficienta lor in curele de slabire nu este data doar de ajutorul pe care il ofera la arderea grasimilor, ci si de faptul ca ajuta la pastrarea masei musculare intacte.

Desi sunt provenite din China, mai exact din muntii Himalaya, fructele de goji au inceput sa fie cultivate si in Romania, date fiind numeroasele efecte benefice pe care le au.

Astfel, daca esti in cautarea unei cure de slabire care sa dea rezultate (vezi aici cine a mai incercat), incearca sa introduci si fructele de Goji in alimentatie. Pe langa folosirea lor in iaurturi sau salate, poti face si ceaiuri delicioase din ele, care te vor incanta pe deplin.

69 Pareri importante
  1. Alina Adbot says:

    Dupa sarcina am incercat peste 6 diete, toate fiind ineficiente. Intr-un final am descoperit dieta RINA OFICIALA de aici cu care am slabit 10 kg in 4 luni. Acum arat prfect!

  1. Adrian says:

    Salut
    Consum fructele de goji de aproximativ o luna in diferite moduri: cu iaurt dimineata,ceai dimineata-seara si am incercat si asa uscate cum sunt ele fara nici un rezultat! Care este greseala pe care o fac eu de nu slabesc, daca exista una?

  2. Dora says:

    Nimic nu am slabit…a crescut pofta de mancare puternic, ele s pline de vitamine….regret…am o luna…si dieta i miscare ,si bani aruncati sa iau vitamine.

    • Ana says:

      Observatie inteligenta. Nu ai cum sa slabesti. Aceste fructe se vand la preturi mari, cu publicitate inselatoare, care este o infractiune potrivit legii. Cu nerusinare posteaza imagini copiate de pe alte siteuri. Nu pot fi contactati si nu isi dau adrese.

      • Anonim says:

        aceste fructe nu este obligatoriu sa le cumparati de pe internet,le puteti gasi si la plafar mult mai ieftine 😉

        • Anonim says:

          sau din piata obor daca sunteti din bucuresti, 55ron/ kg
          eu consum cam 5/7 zile ,daca nu uit si fac si cateva exercitii seara, gen abdomene, ridicat de greutati…max 2 kg, deci nimic greu si am slabit 10 kg in 2 luni…am observat ca scad mai redepe in greutate cand consum goji decat atunci cand nu…si nici nu am tinut un regim strict, fara paine si pe cat posibil fara dulciuri…am scapat un mucenic de pofta sau o data pe sapt o prajitura dar pana acum incet si sigur s-a dus din greutate…

  3. Gabriela says:

    Ce nu este metionat in nici un articol, este faptul ca pot slabi doar cei care au depus rapid in ultimul an. Goji poate “topi” grasimea depusa recent…
    Grasimea depusa in cativa ani nu cedeaza cu goji. Sunt persoane care se ingrasa pe sistem nervos, acestea nu au nici o sansa de slabire cu fructele goji.Mai sunt persoane care au probleme cu glanda tiroida nici acestea nu au nici o sansa!

  4. nechita says:

    ma inscriu si eu in randul celor Ce mananca goji FARA REZULTAT !
    doar pofta de mancare !
    drept este ca de citiva ani sunt obeza
    se gaseste o solutie sa slabesc ?
    trebue sa fac operatie de cocsartroza si trebue sa dau jos 30 kg !
    cunoaste cineva o solutie serioasa pentru asta ?

    • Ana says:

      Incearca sa faci miscare cat mai multa si in fiecare dimineata cand te trezesti dupa ce te speli pe dinti si te clatesti cu apa calduta in care ai dizolvat o lingurita de sare grunjoasa(fara iod) sa bei o cana de apa fierbinte in care pui zeama de la o jumatate lamaie. Poti pune si putina miere de albine(cel mult o lingurita) Acest lichid se bea cu inghitituri mici ca si cum ai bea o cafea si sa gandesti pozitiv la cat de bine iti va face si sa vizualizezi cu ochii mintii la silueta ta.
      Dupa o ora poti servi micul dejun. Apa fierbinte cu lamaie dimineata pe stomacul gol stimuleaza sistemul digestiv.. Acest lucru imbunatateste capacitatea organismului de a absorbi nutrienti. Absorbtia slaba a nutrientilor poate provoca senzatia de foame chiar si atunci cand aceasta nu exista.

    • unu says:

      Incearca la un nutritionist. Eu asa slabesc.

    • Viorel says:

      Mincati numai mincare de post si pe cit posibil ulei crud nu prajit,adaugat peste alimentele fierte(fara prajeli).Recomandat de folosit uleiul de masline(uleiul de floarea soarelui se va folosi cit mai putin)

  5. nusa says:

    am mancat si eu goji si m-am ingrasat. acum incerc cu ceai de goji.Ma gandesc ca daca nu-l mananci nu te ingrasi si oricum o cana de apa fiarta dimineata este OK. pul o lingura de goji in apa si o fierb, apoi beau lichidul in care pun si cateva coji de lamaie. va tin la curent.

  6. Ana says:

    Nu mai publicati aberatii in legatura cu fructele de goji. Sunt sarlatani care mint cu nerusinare ca poti slabi spectaculos dar in schimb nu isi publica datele societatii, numar de telefon sau sediu. Astfel de oameni sunt extrem de periculosi pentru ca pot vinde substante extrem de daunatoare si nu pot fi trasi la raspundere.
    Medicii precizeaza ca au fost efectuate doar 2 studii pe subiecti umani si deasemenea consumul acestor fructe are si contraindicatii serioase pentru anumite afectiuni. In toate studiile efectuate nu se face nicio referire la SLABIREA ASOCIATA CU CONSUMUL ACESTOR FRUCTE. Asadar inainte sa cumparati de la tot felul de sarlatani sa va documentati bine.

  7. Mihaela says:

    Buna. Si eu consum goji de aproape o luna dar nu am slăbit nustiu ce dieta sa urmeze poate mă ajuta cineva cu o părere mersi

  8. nicoleta says:

    BUNA…. TOT CE SE SPUNE DESPRE GOJI ESTE O MARE MINCIUNA ..NU AI CUM SA SLABESTI CU UN PUMN DE GOJI SI SA MANINCI ORICE…TREBUIE DIETA SI MISCARE MULTA……ASA CA NU MAI ALERGATI DUPA DIETA CU GOJI CA NU E NIMIC ADEVARAT…..

  9. nechita says:

    GOJI = O MARE MINCIUNA !!!!!!
    “felicit” mintea diabolica care face bani de la unii ca noi care i-am crezut !
    Oare s-or mai gasi oameni cinstiti ? sau toti sunt hoti ?

  10. unu says:

    Mergeti la nutritionist .

    Am incercat personal la unul din Cluj si are effect .

    Nici nu am incredere in orice produs si am inecrcat tot felu , dar cu acesti nutritionisti stiu f. multe personae care au slabit. Eu am slabit 4,5kg in 2sapt. jumate.

  11. ingrit says:

    buna tuturor…am consumat si eu goji timp de doua saptamani dimineata pe stomacul gol si nu am avut nici un rezultat, dar in schimb am suferit de o constipatie cronica in aceasta perioada…asa ca si eu cred ca e o mare minciuna cu aceste fructe…sunt sanatoase dar nu va ajuta sa slabiti..asa ca e bine de gasit alte solutii…

  12. edi says:

    Vreau sa slabesc neaparat nu mai suport am incercat o multime de dieteee dar tot nu am slabit sa vad acum cu fructele astea dar daca voi ziceti ca nu are efect ce sa fac sa slabesc??:((((

    • mary says:

      Dukan da rezultate sigure

    • maria says:

      te rog fa o detoxifiere cu clean 9 si apoi mai vorbim. Ma poti contacta pentru mai multe amanunte

    • Olteanu Gina says:

      Buna,EU folosesc goji de 1 luna,dar trebuie facuta si dieta tot o data,de exemplul eu mananc,colaziune; 100 g lapte de soia cu 30 g cereale integrale. Panzul; 1 pulpa de pui fiarta cu verduri fierte (conopida, brocoli si pastari verzi, nu mai mult de 150 g) sua 2 oua fierte cu salata. Seara supa de varza, si un mar, printre mese o cana de ceai verde cu lamaie si 1 lingurita de miere de salcam, si debia am pierdut 3 kg, sper sa pot pierde mai multe, ca am probleme cu mijlocul,

  13. cristina says:

    La kaugland este coji cu 7lei 100gr..la Dm sun cu 20lei 200gr..ei consum de doua zile si am ins.ca nu mai am pofta de dulce,eu fiind o impatimita a dulcelui..sa vedem dupa o saptamana..

  14. Denisa says:

    Buna .Ma numesc Denisa . Am 14 ani si vreau sa slabesc si am vazut fructele goji .Oare ma vor ajuta ?

    • criss says:

      Denisa, te sfatuiesc sa slabesti mancand sanatos si facand ceva miscare. mai mule verdeturi, salate supe de legume si carnita fripta sau fiarta . si mesele mai mici cantitativ. nu functioneaza nici goji , nici cafea verde sau ce naiba mai exista pe aici de le fac astia reclame. risti sa te imbolnavesti forte grav cu pastilele.

      • Denisa says:

        Mersi de sfat dar sincer sa iti spun am incercat tot felul de diete sau sa mananc doar ce mi-ai spus tu si sa stii ca nu dau roade .Oricum multumesc pentru sfat :3

    • Roxana says:

      Denisa și eu am tot 14 și vreau sa slăbesc , maine o sa îmi fac comanda de goji , eu cred ca sunt eficiente , dacă o sa am rezultate te anunț

    • ela says:

      Categoric Nuuuuu

  15. gabriela says:

    Eu consum fructe goji de doua sapt .Fierb apa adaug apx 0’20 gr de fructe goji si le las 5 min in apa(inainte sa adaug fructele inchid focul).Pe urma scot fructele si le maninc si beau si ceaiul rezultat din fructe.Nu am slabit pina acum dar intradevar nu mai am pofta de dulce si nici nu am pofta de mincare. Le consum dim pe stomacul gol.Nu comandati pe net .sint la toate supermarcheturile la 180 gr 14 lei sau chiar la legume fructe la 660kg.

  16. oana says:

    am inceput si eu cura cu goji eu le consum sub forma de ceai…dar pe langa goji trebuie putin regim si miscare altfel nu va da nici un rezultat…nu trebuie comandate pe net sunt foarte scumpe se gasesc si la farmacie la catena si sunt mult mai ieftine

  17. Flory says:

    La Plafar costa 45 de lei 500 gr si sunt bune PTR organism nu neaparat PTR slăbit ca sa slăbești sport si mâncare sanatoasa

  18. Oana says:

    Astazi meau venit si m,ie fructele goji si incep sa iau diseara sper sa slabesc asta imi doresc cel mai mult 🙂

    • mariana says:

      Treduie consumate dimineata nu seara si trebuie sa consumi mai multa apa dupa ce incepi goji , la inceput poate da constipatie daca nu cresti consumul de lichide ,mai cautati si voi si cititi pe mai multe pagini despre ele ca scie multe despre ele , eu iau de o saptamina dimineata cam 35 – 40 de grame il amestec cu iaurt cam 200 -250 de gr il las un pic sa stea si il consum ‘nu mi mai foame pana dupamasa beau multa apa si am slabit 4,5 kg nu mai caut dulcele si nu am senzatia de foame , deci se poate dar mai cititi cate un pic in stanga dreapta ca aflati mai multe despre ele .

  19. Oana says:

    atazi meau ajuns si mie fructele goji si incep sa iau dsear5 sper sa slabesc

  20. Maria says:

    Am comandat fructe goji. A fost teapa vietii mele.Am platit f.mult pentru ele.300 g. 170 lei.Niste excroci!!! De trei saptamani nici un rezultat. Dimpotriva – pofta de mancare.

  21. svetlana says:

    la farmacie le gasiti fructele cu doar12 ron,e prima zi care incep sa le iau va zic rezultatul peste o saptamana

  22. mirela says:

    am inceput si eu sa consum goji,dar fara nici un rezultat din pacate.L-e iau deja de trei saptamani dar nimic.Intr-adevar nu mai am o asa mare pofta de mancare,dar inca am senzatia de a manca ceva dulce,poate din cauza ca am fost la menstruatie.Va mai tin la curent.Am cumparat 1kg de goji de la farmacia naturista cu aproape 100 de lei.Aceasta informatie este pentru Maria care a zis ca a cumparat cu 170 de lei 300 de grame.Incearca acolo Maria. Va mai tin la curent cu .

  23. iulian says:

    Am primit și eu comanda și sunt foarte dezamăgită la ce văd părerile voastre și parcă mă și frica sa le ancep ce parere aveți

  24. Tita says:

    Am citit comentariile de mai sus si observ ca nu a slabit nimeni. Deci, goji sunt o alta mare tzeapa,ca atatea muuuulte altele, pe care le-am incercat si eu,din pacate si pt.care am platit foarte mult…nu numai bani,ci si multe kg in plus. Dupa fiecare serie de produse consumate,slabeam 2-3kg si puneam apoi dublu. Ma simt groaznic,am 87kg si nu vad nici o solutie sa slabesc…

  25. anca says:

    mancati oameni buni o luna de zile doar fructe si zarzavaturi neprelucrate termic asociate cu seminte crude si sa imi scrieti si mie dupa o luna cat ati slabit…. va fii ceva spectaculos… succes

  26. anonim says:

    As vrea sa incerc!
    Sa va spun ceva:daca va cumparati goji si le mancati dimineata si seara dat on rest aveti viata de pana acum adica:mancare cat cuprinde si stat in pat nici nu ma mir ca nu ati slabit,ba din contra ati mai pus!
    Unii sunt atat de…ma avtin incat au impresia ca stau cu telecomanda in mana si ca prin minune slabesti!:))e o vorba:Dzeu iti da dar nu iti baga si in traista!

  27. Iza says:

    Oameni buni…..fructele de Goji doar ajuta….nu cred ca a spus cineva ca ,gata cumperi goji si slăbești spectaculos !! Nuuuu!!! Normal k trebuie un regim ,si mișcare multa! Recomand dieta ducan !bafta

  28. Ovidiu says:

    Cine vrea sa slabeasca, sa incerce sa transpire in timp ce face sport. Nu numai goji ne ajuta. Uneori lenea ne ingrasa

  29. Anna says:

    Va salut si eu sufar cu tiroida nu puteam sa dau jos kg in plus .Mam dus la indocrinolog mia dat Euthyrox 50 mg an fiecare diminiata ora 07 dupa asta beau la 07:30 verospiron eliminarea lichidulyi apa din corp .si de trei ori pe zi ceai verde de frunze beau inainte de masa 30 minute apoi in fiecare diminiata dupa masa beau omega 3 1000 mg .Am eliminat grasimile dulciurile pastele tot cei aluat afara pesti macrou sau ton sau pastrav 3 zile pe saptamina maninci peste o zi urc scarile daca sunt la bloc urc cobor blocu de 7 ori .la mine functioneaza blocu e de 5 etaje plus miscare am dat jos 6 kg intro luna am 32 vrsta de la 27 pina acu am ajuns la 105 daca vedeti ca nu merge ducetiva la indocrinolog el da ce trebuie plus asta de capul nostru nu reusim .mam chinuit 4 ani greu dadeam plus dureri de cap ca era glanda

  30. Alexandra says:

    Buna dimineata la toti si eu am cumparat Goji si nu au nici un efect nici nu stiu ce sa mai cred

  31. As vrea sa incerc aceasta dieta cu ceai de goje ……cum fac sa il am ??….astept un raspuns …Multumesc

  32. Anca says:

    Eu recomand Heralife!
    3 kg într-o săptămână !

  33. anonim says:

    O parere personala pe langa goji …iti trebuie si putina vointa ,in sensul mai putini carbohidrati ,si mai multa miscare si cu siguranta veti avea rezultate

  34. carmen says:

    I don’t buy it! 5 kg pe saptamana?! Sa fim seriosi

  35. Iuly says:

    Am inceput un regim pe 26 februarie anul trecut aveam 92 de kg .Dimineata o cana de apa calduta cu o lamaie stoarsa si o lingurita de miere,3 mese pe zi..8-13-18 minim2 l apa zilnic si ceai de orice in 3 luni slabisem 17 kg acum dupa un an am reusit sa dau 23 kg plus ca a disparut celulita in mare parte dupa sarcina apar multe pe corp…am redus painea de ex odata p.zi mancam,cu dulcele nu sunt chiar prietena si credeti ma ca e chiar eficienta …va recomand …primele 10 kg nici nuj cand s au dus acum mai vreau sa dau 5 kg si am intodus in regim si ceaiul din fructe goji …

  36. ana says:

    Eu am slabit de la 80 am ajuns la 72 dar cu mancare sanatoasa ceai verde fara sucuri fara paine ……noaptea nu mai verifica (luminita de la frigider) :)) si tot asa Goji si alte dracii sunt …o mare prostie !

  37. ionela says:

    Buna.va dau eu un sfat pentru a slabi…Cea mai buna dieta e…sa mancam regulat și foarte sanatos…sa mancam vitaminele de care corpul are nevoie nu grasimi de care corpul nu are nevoie.eu am ținut dieta acum 2 ani și după ce nu am mai ținut am pus napoi la loc.de 5 luni miam schimbat total alimentația zilnica și am slabit 15 kg fara nici o dieta.când mancam trebue sa verificam bine ce băgăm în gura.toate dietele sau cianuri sau pastile părerea mea e ca sunt minciuni…

  38. Gabriela says:

    Buna ziua! M-asi apuca si eu de goji dar nu stiu ce sa fac pentru ca vad multe pareri diferite.. Este posibil sa te ingrasi dupa ce te lasi de goji?? Va multumesc

  39. atena sava says:

    Am gasit goji in supermarket in. Italia. 10 euro punga de jum de kg. Am o saptamana de cand iau ….niciun rezultat .Si nici nu mananc…din contra Iluzii vandute pe rafturi pt a se imbogati altii

Spune-ti parerea