Fitness

Exercitii fizice pentru cresterea in inaltime

Datorita faptului ca societatea avantajeaza persoanele inalte din mai multe puncte de vedere in special atunci cand vine vorba de fashion, din ce in ce mai multe persoane sufera din cauza acestui lucru. Daca ai pana in 25 de ani si inca esti scund mai ai o sansa sa cresti in inaltime exact cat iti doresti.

Cele mai bune exercitii pentru solduri

In acest articol o sa va prezint 3 sugestii de exercitii fizice ideale pentru a remodela soldurile inestetice. Vedeti ce exercitii fizice sunt recomandate si ce nu este recomandat sa urmati daca va doriti ca soldurile dumneavoastra sa arate ca atunci cand erati adolescenta.

Exercitii pentru piept recomandate si modul acestora de executare

Urmareste ce exercitii fizice sunt ideale pentru piept fiind astfel recomandate de catre specialisti, citeste si despre modul acestora de executare cat mai corect astfel incat sa fie maxim de eficiente atat pentru slabit, pentru tonifierea corpului atat si pentru marirea sanilor.

Cum sa slabesti prin antrenamentul Pilates

In cazul in care sunteti in cautarea unei solutii eficiente pentru a va mentine silueta pentru un timp indelungat inca de la primele semne de incetinire a metaboslimului datorita varstei atunci puteti alege fara dar si poate practicarea exercitiilor fizice denumite si Pilates. Cititi articolul de fata pentru ami multe detalii despre acest stil de viata modern.

Bicicleta eliptica sau banda de alergat

Esti in dubii si te hotarasti greu cu ce sa iti achizitionezi? Vezi cele mai bune sfaturi si alege exact ce ti se potriveste dintre o banda de alergat sau o bicicleta eliptica si incepe sa slabesti chiar astazi de acasa. Daca te hotarasti greu sa iti faci un abonament la sala de fitness cel mai bine este sa incerci sa iti realizezi una chiar acasa daca bugetul, spatiul si timpul iti permit.

Bicicleta eliptica sau stepper

In acest articol voi incerca sa va prezint in ansamblu avantajele si dezavanatajele unui stepper in comparatie cu o bicicleta eliptica. Chiar daca miscarea in sine pare asemanatoare pentru ambele aparate la o prima impresie, va asigur ca sunt total diferite exercitiile facute si au un efect diferit. Astfel cu ambele aparate se poate lucra doar inntr-un singur mod. Vedeti ce va este recomandat sa alegeti pentru acasa in functie de ce anume va doriti sa lucrati la corpul dumneavoastra.

Ce aparate de fitness ar trebui sa aveti acasa

Daca timpul liber nu va permite sa mai faceti o vizita periodica si la sala de fitness atunci pentru a va mentine in forma fizica maxima este indicat sa va achizitionati diferite aparate de fitness pentru acasa.

Zece motive pentru care e vremea sa mergi mai mult pe jos

Poti alege sa mergi mai mult pe jos chiar daca te duci pana la magazin sa cumperi ceva sau faci o alta activitate fizica zilnica. Mersul zilnic pe jos aduce o multime de beneficii, dintre acestea am ales sa iti prezint 10 ca fiind cele mai importante.

10 activitati zilnice ce te scapa de minim 100 calorii

Zece activitati zilnice pe care le poti urma fara probleme si fara sa bagi prea mult de seama. Principalul avantaj al acestora este faptul ca te vor ajuta sa arzi prea mult efort un anumit numar de calorii.

5 exercitii fizice pe care le poti face la birou

Daca navighezi pe acest blog din fata computerului de la birou atunci ia acum o pauza si urmeaza unul dintre exercitiile fizice date ca exemplu de catre mine, urmeaza-le timp de o saptamana si vei observa rezultatele benefice atat pentru silueta cat si pentru sanatate.