Sfaturi

Mici trucuri de slabit pe care le poti imprumuta de la barbati

Statisticile arata ca barbatii slabesc mult mai repede decat femeile si asta nu doar datorita diferentelor dintre metabolisme. Barbatii isi stabilesc un scop bine definit de la care nu se abat sub nici o forma. Tacticile aplicate de ei sunt de neclintit in fata dorintei de a slabi. Daca scopul lor este sa slabeasca isi calculeaza foarte bine timpul si felul in care trebuie sa isi atinga telul.

Nu se grabesc sa inceapa fel si fel de diete combinate cu exercitii fizice, ei pur si simplu le iau pas cu pas, incercand sa elimine pe rand alimentele nocive din hrana lor. Orgoliul ii ajuta foarte mult, deoarece isi canalizeaza intreaga atentie asupra scopului stabilit,de aceea cand isi propun ceva e imposibil sa nu reuseasca.

Urmeaza-le exemplu si vei avea rezultatele dorite

Nu te mai gandi ce crede lumea despre tine, nici lor nu le pasa, indreapta-ti atentia si actiunile catre activitatile care te fac sa te simti bine.
Barbatii prin natura lor sunt mai puternici fizic decat femeile si astfel reusesc sa faca mult mai multe exercitii fizice decat ele, dar nu te descuraja. Fa in fiecare zi abdomene si incearca sa maresti numarul lor treptat. Pe langa abdomene lucreaza si genoflexiuni, dar si flotari. Astfel corpul tau isi va dezvolta musculatura, va elimina substantele nocive si grasimile accumulate prin transpiratie. Activitatea fizica trebuie sa fie diversificata, astfel incat toti muschii sa fie lucrati. Rezultatele vor fi mult mai bune comparativ cu cazurile cand lucram o singura grupa de muschi.

Muzica este un medicament pentru suflet iar dansul pentru corp

Cursurile de dans la care apeleaza atat barbatii cat si femeile sunt foarte benefice si distractive. Intotdeauna cand dorim sa finalizam cu bine un anumit proiect la care muncim cu spor este bine sa lucram relaxati, fara ganduri negative. Aceste cursuri ne ofera ocazia sa intalnim diferite persoane carora le putem impartasi din experienta noastra si de la care putem invata multe trucuri. Intalnim oameni cu aceleasi probleme ca ale noastre si dintr-o data ne simtim intelesi si acceptati. Este un mijloc de socializare si in acelasi timp o rezolvare a surplusului de greutate.

Somnul dulce mult aduce!

Daca barbatii nu pot sa renunte la ceva …acel ceva este somnul! Noaptea uita toate problemele si adorm cat ai zice “peste” in timp ce femeile se foiesc toata noaptea, gandurile le macina, perna e prea moale, patul e prea tare, si cand in final reusesc sa adoarma viseaza urat sau au un somn agitat. Fetelor e timpul sa spuneti ”Stop!” Pe langa faptul ca trebuie sa dormim sapte ore pe noapte trebuie sa avem un somn de calitate pentru a evita aparitia bolilor cronice.

Cateva secrete pentru un somn perfect

  • Consuma alimente condimentate in special chilli. Iti vor crea o stare de somn iar a doua zi te vei trezi plina de energie!
  • Dormi intr-o camera bine aerisita unde sa fie o temperatura potrivita.
  • Opreste televizorul si stinge lumina pentru a crea atmosfera propice unui somn linistit.
  • Gandeste-te la ceva frumos!
  • Nici o parere


    Hei! Parerea ta este importanta ;)

    Spune-ti parerea