Diete

Persoanele sedentare slabesc cu dieta cu fibre

Exista persoane care nu sunt atrase de sport sau exercitii fizice sau jobul pe care il au este de asa natura incat trebuie sa stea cat mai mult pe scaun la birou. Indiferent care ar fi motivul, lipsa activitatilor fizice isi lasa amprenta asupra siluetei tale.
Chiar si pentru aceste persoane exista metode potrivite pentru a slabi. Persoanele sedante slabesc cu ajutorul dietei cu fibre. Aceasta dieta te ajuta sa scapi de 5 kilograme intr-o saptamana. Aceasta dieta nu consuma prea multa energie in activitatile zilnice si este special conceputa pentru persoanele sedentare.

Meniul zilnic al acestei diete este alcatuit din:
Dimineata: o ceasca de musli fara zahar, cu putin lapte degresat.
Pranz: o salata de pui sau ton, 2 prune sau un mar si un iaurt degresat.
Gustare intre pranz si cina: o ceasca de musli fara zahar cu putin lapte degresat.
Cina: o portie de piept de pui la gratar, 100 g branza de vaci si un fruct.
Pont: carnea de pui sau de peste pot fi preparate si la cuptor cu putin ulei de masline si cateva legume, nu neaparat pe gratar.

Dieta cu fibre se incadreaza in categoria dietelor rapide care garanteaza pierderea a 5 kilograme intr-o saptamana chiar si fara cel mai mic efort depus.

2 Pareri importante
  1. Andreea Adbot says:

    Sunt bucuroasa ca dupa sarcina am putut sa slabesc 4 kilograme si in continuare imi urmez regimul Rina dar personalizat de aici. Multumesc

  1. ioana says:

    Este prima data cand aud aceasta dieta…nu sunt foarte sigura de ea…mi se pare suspect sa mananci…destul de multe …sa nu faci sport si sa dai 5 kg…ar fi bine sa dai chiar si 3…si tot ai fi multumit… a incercat-o cineva????

  2. aida says:

    si mie mi se pare ciudata dieta aceasta. eu vreau sa tin regimul dukan. am auzit ca este foarte bun.

Spune-ti parerea