Intrebari

Alergatul slabeste? Pot slabii alergand zilnic?

Buna,ma numesc Ene Gina,si am o problema cu greutatea.Am 16 ani si cantaresc 72 de kg,inaltimea mea este de 1.65 . Eu traiesc la tara si nu am sala de sport,si as vrea sa fac sport.Activitatiile zilnice sunt urmatoarele:ma trezesc,mananc,plec la scoala,vin de la scoala si mananc,ma pun la calculator.Ajutati-ma va rog frumos!!


Raspuns: In primul rand mi-a placut cum ai formulat intrebarea, te felicit pentru acest lucru, se vede ca esti o fata inteligenta. Raspunsul tau este DA, alergand zilnic sau practicand orice alta miscare fizica va te ajuta mai mult sau mai putin la slabit. Teoretic daca alergi o ora arzi aproximativ 600 de calorii pe zi.

O singura parere
  1. mirela says:

    buna,sunt Mirela,am 34 de ani,160 cm si 80 de kg,va rog sa-mi spuneti si mie daca prin dans repede pot slabi si prin alergat in loc,as vrea sa slabesc in 3 luni 20 de kg,tin sa mentionez k tin si dieta,multumesc.

  1. Diana Adbot says:

    Dupa ce mi-am facut testul de slabit AICI am aflat unde anume greseam de nu reuseam sa slabesc in nici un fel. Se pare ca de fapt nu este chiar atat de dificil cm credeam eu, deja am dat jos 6 kilograme in numai 2 saptamani, va urez bafta si voua va pwp:*

Spune-ti parerea