Retete de Slabit



Pentru ca nu se gasesc foarte multe retete de slabit si eficiente in adevaratul sens al cuvantului am spus sa incerc sa realizez chiar eu o lista dupa cum urmeaza mai jos. Aceste retete sunt prezentate cat se poate de detaliat specificand alimentele necesare prepararii, modul de preparare, timpul si gradul de complexitate precum si eficienta pentru slabire.

Pui cu smochine

Chiar daca per total reteta este destul de aromata este recomandata de consumat pentru un pranz in special in dietele ce permit retetele de acest gen. Mare grija in schimb la mirodenii, incercati sa puneti cat mai multe si daca preferati puteti chiar sa o gatiti cat se poate de picant deoarece acest lucru stimuleaza arderile de grasimi.

Piept de pui in sos de usturoi

Fierberea usoara a cateilor de usturoi intregi in lapte nu numai ca ii inmoaie, ci le si amplifica dulceata si savoarea, eliminand orice fel de asprime. Sosul rezultat este o completare creamoasa pentru puiul impanat cu plante si gatit la gratar. Timpul de preparare este de 10 minute ier cel de gatire este de 50 […]

Salata cu branza de capra

Ardeii copti, branza de capra si rucola – totul asezonat cu un sos vinaigrette cu zeama de lamaie si verdeata proaspata – sunt ingredientele unei salate usoare, perfecta pentru pranz, primavara sau vara. Timpul de preparare este de 30 minute plus o ora pentru dezghetare, iar timpul pentru gatire este de 11 minute.

Salata de fasole si ton

Mirodeniile uscate din aceasta salata ne lasa sa ne bucuram de toata savoarea aromelor lor, fiind o alegere inspirata decat cele gata macinate care se gasesc in magazine. Daca timpul va permite, este indicat sa folositi fasole oloaga proaspata in locul celei conservate. Timpul de preparare este de 15 minute iar cel de gatire este […]

Ton la gratar cu marinata mediteraneana

Tonul proaspat este un peste numai bun pentru gratar, mai ales preparat dupa aceasta reteta. Dupa ce se imbiba intr-o marinata simpla cu lamaie si ulei de masline, fileurile sunt invelite intr-o crusta uscata picanta, pe care o desavarseste gratarul electric sau, dupa caz, chiar pe gratarul cuptorului.

Reteta Soupe d’Atlantique

In aceasta supa delicioasa si consistenta, midiile stau ca o comoara nedescoperita inca pe fundul castronului. Este usor sa preparati supele de legume. Daca nu o faceti, asigurati-va totusi ca nu cumparati decat supe de calitate, care nu contin morcovi. (vezi mai jos reteta pentru supa de plante aromatice)

Reteta orez tricolor

Acesta este un mod atragator si putin diferit de a servi orez, cu ceapa lipicioasa si caramelizata si amestecul de texturi si arome din orezul propriu-zis.Reincalzit, este la fel de gustos ca atunci cand se serveste proaspat gatit. Timpul de preparare este de 5 minute, iar timpul de gatire este de 30 de minute. Ingrediente: […]

Renumita supa au vin blanc

Este important ca supa au vin blanc sa-si pastreze culoarea alba, de aceea trebuie sa preparati sau sa cumparati o supa de pui care nu contine morcov si nu are culoarea galbena. Ingredientele sunt urmatoarele: