Sfaturi

Cele mai mari greseli pe care le face o femeie in dieta

Vedeti cele mai des intalnit 8 greseli pe care le poate face o femeie atunci cand este la dieta sau urmeaza o cura de slabit sau detoxifiere. Invatati din greselile altora si adoptati aceste mici recomandari deoarece nu aveti nimic de pierdut ci doar de castigat.

Topul celor mai sanatoase alimente

Pentru a avea un plan de alimentatie perfect trebuie sa cunosti ce alimente sanatoase sa consumi si de care trebuie sa te feresti, vezi acest top al principalelor grupe de alimente si vezi ce iti este mai recomandat. Pe langa acestea poti practica in paralel diferite exercitii fizice pentru a avea o viata cat mai longeviva.

Top 6 alimente care te ajuta sa slabesti

Cu siguranta iti doresti sa mananci doar alimente care, daca se poate, sa te slabeasca instant. Spre norocul celor care au probleme cu greutatea, aceste alimente chiar exista si o data consumate, duc la cresterea rapida a arderilor grasimilor.

Spune-mi ce mananci si iti spun cine esti!

De curand, un celebru gastronom francez pe nume Jean Anthelme Brillant-Savarin a lansat dictonul “Spune-mi ce mananci si iti spun cine esti” bazandu-se pe o veche vorba indiana “Esti ceea ce mananci”.

O alimentatie echilibrata tine de gradul de dezvoltare personala

Din ce in ce mai mult se pune accentul pe modul de trai sanatos si cum sa ne traim viata alimentandu-ne numai cu produse care ne fac bine. Acest lucru este destul de dificil sa il implementezi intr-o lume in care toate lucrurile se desfasoara la viteze uluitoare, in care ne hranim cu mancare procesata, […]

12 simple trucuri de slabit pentru femeile ocupate

Esti o femeie foarte ocupata si aproape niciodata nu gasesti timp pentru tine? Nu uita ca ai nevoie sa arati mereu bine, atat pentru tine, cat si pentru imaginea ta in fata celorlalti. De aceea, indiferent de cat de mult ai avea de lucrat zilnic, iti recomand cateva trucuri care te vor ajuta sa slabesti […]

Dieta versus miscare fizica – Ce este mai important?

Daca ai observat ca ai cateva kilograme in plus si doresti sa scapi de ele, pentru a ajunge la greutatea dorita, atunci trebuie sa incepi sa te gandesti la solutii. Cu siguranta ai auzit de la prieteni pana acum de numeroase diete ce promit minuni intr-un timp foarte scurt, dar cel mai bine ar fi […]

Top 10 greseli de evitat atunci cand vrei sa slabesti

Sa slabesti e un proces destul de complex, si odata inceput trebuie urmate cateva lucruri care te pot ajuta sa respecti programul de slabit. Cele mai multe persoane ,in lupta cu kilogramele mai cad prada tentatiilor, comit unele greseli care le impiedica sa duca la bun sfarsit dieta de slabire. Ca eficienta regimului de slabit […]

Trucuri eficiente de slabit recomandate de Florentina Opris

Nu putini sunt cei care stiu cine este Florentina Opris, antrenoare de fitness si aerobic este imposibil de trecut cu vederea deoarece are un corp de invidiat. Aceasta promoveaza un stil de viata sanatos prin miscare si alimentatie corecta. Astazi vine in ajutorul vostru, celor care vreti sa slabiti, cu cateva trucuri eficiente de slabit.

Lucruri elementare ce trebuie sa le sti despre slabire

Poate ca pentru unele persoane este usor sa slabeasca si nu isi fac mari probleme cand acumuleaza cateva kilograme in urma unei alimentatii copioase, sustinand ca in cateva zile revin la greutatea initiala. Ceea ce nu stiu este ca in loc sa inlature grasimea de cele mai multe ori pierd in greutate din masa musculara, […]