Sfaturi

Afla cum poti sa slabesti imediat dupa nastere

Nutritionistii declara ca acumularea kilogramelor in timpul sarcinii este rapida insa la fel este si inlaturarea lor, fiind permisa o dieta inca din perioada alaptatului, insa cel mai oportun moment de incepere a unui regim alimentar care sa combata eliminarea tesutului adipos este atunci cand femeile incep sa aiba din nou menstruatie.

10 secrete de slabit pe care nutritionistii nu le dezvaluie

Increderea oarba in nutritionisti este datorata faptului ca acestia reprezinta aliatul perfect in incercarea de a slabi frumos si sanatos. Nu stim insa ca ei, cei care ne prescriu anumite retete minune ne priveaza de cateva sfaturi foarte utile in procesul slabirii care ne-ar ajuta sa trecem mai usor peste perioada grea la care ne […]

Sfaturi pentru a accelera natural procesul de ardere al grasimilor

Sa te mentii in forma nu este usor, cum cazi prada tentatiilor cum kilogramele incep sa-ti dea batai de cap. Exista insa mici trucuri care iti pot accelera metabolismul supunandu-l la arderea precipitata a grasimilor, trucuri care nu iti pun sanatatea in pericol, din contra aduc un plus de energie, vitalitate si satisfactie. Pe langa […]

Sfaturi pentru cum sa te ingrasi rapid dar sanatos

Silueta perfecta este un dezirat al tuturor, fie ca vorbim de femei, fie de barbati. In atingerea acestei doleante parcurgem multi pasi, uneori destul de greoi. Daca simti ca greutatea ta nu este cea potrivita, si mai ai nevoie de cateva kilograme trebuie sa ai grija ce mananci pentru ca apoi sa nu fi nevoita […]

Zece gustari consumate saptamanal de catre femeile slabe

V-ati gandit vreodata ca poate femeile slabe detin un secret alimentar in ceea ce priveste scaderea in greutate? Exista atat de multe persoane care sustin ca in ciuda faptului ca mananca orice isi mentin greutatea in limite normale. Posibil este sa aiba un metabolism alert care sa “munceasca” mult mai repede insa la fel de […]

Mister deslusit: Afla cum sa slabesti mancand foarte des

Mancarea este cea care ne bucura papilele gustative ori de cate ori ne este foame sau pur si simplu cand vrem sa ne satisfacem poftele. Exista persoane care oricat ar manca au un corp de invidiat. Oare care este secretul lor?

Mituri false despre diete

Cu siguranta fiecare dintre noi a incercat cel putin o data sa tina o dieta. Dar de cate ori nu ne-am lovit de zidul contradictiilor? Reguli pentru diete sanatoase se aud la fiecare colt, insa te-ai gandit vreodata cata veridicitate au? In randurile urmatoare va propun sa detronam anumite mituri despre diete instalate in mod […]

Sfaturi pentru un pranz energizant la birou

Traim pentru a munci? Sau muncim pentru a trai? Indiferent de raspuns stim ca munca il innobileaza pe om. Dar si aceasta trebuie limitata. Sa te afunzi in hartii sau sa pierzi ore intregi in fata unui calculator este dezavantajos pentru propria sanatate. Indiferent cat de mult iti iubesti meseria nu o lasa sa te […]

Totul despre asocierea corecta a alimentelor

Pentru a avea o alimentatie sanatoasa si lipsita de probleme este necesar sa consumati nu doar alimentele ajuta la slabit ci trebuie sa aveti mare atentie la cum le asociati pe acestea. In foarte multe cazuri, doua sau mai multe alimente consumate separat nu afecteaza negativ, dar combinate pot avea rezultate neplacute pentru mentinerea siluetei […]

Trei motive din cauza carora nu reusesti sa slabesti

Conform unui studiu realizat de catre un institut de nutritie din Marea Britanie, din toate persoanele care isi doresc sa slabeasca, doar 20% si reusesc sa ajunga la greutatea dorita. Restul de 80% fie abandoneaza, fie renunta pe parcurs din mai mult motive cum ar fi: lipsa motivatiei, dificultatea regimului de slabire, programul prea incarcat.