Slabeste rapid cu dieta balerina

Dieta balerina este poate cea eficienta dieta pentru slabire rapida, va ajuta sa slabiti foarte repede. Aceasta dieta este inspirata din regimul balerinelor profesioniste, de aici ii vine si numele. Cu dieta balerina poti sa slabesti un kilogram pe zi! Insa acest regim hipocaloric nu este recomandat persoanelor anemice sau care sufera de orice alta afectiune.
Dieta balerina este recomandata persoanelor care vor sa slabeasca intr-un timp scurt, pentru un eveniment sau pentru concediul de la mare. Nu are efecte indelungate si din cauza regimului hipocaloric nu trebuie tinuta mai mult de 5 zile deoarece dieta balerina este foarte periculoasa pentru sanatate.
Trebuie sa elimini din alimentatia ta zilnica ketchup-ul, sosurile, grasimile, maioneza, otetul si carnea. Sarea e permisa pe parcursul acestei diete rapide dar nu in cantitate exagerata.
Meniul unei zile este alcatuit din:
Ora 08:00 – o cafea de slabit.
Ora 10:00 – doua oua fierte tari
Ora 12:00 – un pahar de suc de rosii
Ora 14:00 – 100 g sunca sau o felie de paine prajita
Ora 16:00 – un mar
Ora 18:00 – 100 g branza slaba (de vaca, degresata).

TAGS:
19 Pareri importante
  1. Madalina says:

    Daca de ex beau decat cafeaua,mananc un mar si un ou totata ziua e ok,slabesc mai mult????rasp pls…..k sunt disperata sa slabesc si dieta balerina pare potrivita pentru me

    • Slabescu says:

      Nu va recomand, cand vine vorba de slabire nu conteaza cat mancati ci cand si ce mancati.

      Mancand mai putin nu rezolvati nimic, ve-ti slabi doar din masa musculara si sunt sigur ca nu va doriti acest lucru.

  2. Alexandra says:

    Eu am tinut una asemanatoare:
    la 8 o cafea neindulcita
    la 10 un ou fiert
    la 12 o lingura de stafide
    la 14 un sandvici
    la 16 un mar
    si la 18 un iaurt usor
    Zicea ca slabesti un kg pe zi si pe cand:-j daca am slabit 4 kg in aproape o luna cat am tinuto da nu se vedea pe mine.
    Am 1.60 si 64 oare e bine cat am slabit????? E toy una cu dieta balerina asta prezentata de tine???? Raspuns pls:D

  3. Alexandra says:

    ps: la 8 nu beam cafea ptr ka numi place cafea.Am 17 ani

  4. lola1 says:

    Am 1,74 si 71 kg si am varsta de 16 ani jumatate:d. De maine as dorii sa ma apuc de aceasta dieta. Voi renunta la cafea si voi incepe regimul cu masa de la ora 10:00. Voi reveni peste cateva sapatamani sa va transmit rezultatul. Bafta!!!

  5. maria says:

    am 1,60 m si 70 kg ash dori sa sau jos macar 10 kg si in plus rapid, deoarece peste 3 saptamini ma duc cu un grup de prieteni la mare si eu sunt unica asa mai plinuta…
    care au tinut aceasta dieta spunetimi va rog are ceva efect, sau sa nu incerc in zadar…
    la mine organizmul slabeste foarte greu in 2 saptmini am dat jos doar 3 kg cu o dieta grapefruit…
    dieta balerina va avea oare mai mult succes?
    in orce caz am inceput de azi so urmez si daca nu are efect in 3-4 zile o abandonez… o sa ma straduiesc sa revin cu rezultate…

    • rayssa says:

      maria se vad rezultatele dupa trei saptamani… te rog sa nu fii dejamagita k ai slabit doar 3 kg … continua acum se vor vedea kilogramele…. eu nu slabesc pentru k nu pot tine un regim mai mult de 15 zile….

  6. Adriana says:

    Eu am incercat aceasta dieta si am reusit sa slabesc 7 kg in 10 zile.Daca se tine exact asa cum este ea (fara sa ciuguliti ceva intre mese) o sa vedeti rezultatele imediat.O recomand!

  7. andreea says:

    eu nu mananc branza cu ce as putea-o inlocui???rasp.plz:*

  8. Delia says:

    pai si 5 zile mananc la fel? nu te intoxici de la atatea oua?

  9. Anamarria says:

    Imi cam face cu ochiul aceasta dieta:D. As vrea sa ma ajute sa slabesc vreo 5 kg:D. De maine incep si va spun ce a iesit:P

  10. Anamarria says:

    Imi cam face cu ochiul aceasta dieta. Sper sa ma ajute sa slabesc vreo 5 kg:D. De maine incep si va spun ce a iesit:D

  11. Elena says:

    Eu am 17 ani 1.60 si 64 de kg dieta asta am tinut-o doar 1 zi in care am slabit 1 kg dar dupa aceea am lasat-o. trebuie sa slabesc 10 kg a tinut-o cineva mai mult timp??? cu merge?? plss

  12. elena says:

    eu am slabit cu ceaiurile rithual silhouette 10 kg in patru saptamani,la mine a fost usor nici nu a trebuit sa tin dieta.

  13. Roxana says:

    Cu ce pot inlocui sucul de rosii? Azi m-am apucat de dieta si am vomitat sucul,nu-l tolerez

  14. elena says:

    Eu am o intrebare…cu dieta asta slabesti si fara sa faci sport ???

  1. Cosmina Adbot says:

    Sunt bucuroasa ca dupa sarcina am putut sa slabesc 4 kilograme si in continuare imi urmez regimul personalizat de aici. Multumesc

Spune-ti parerea