Retete de Slabit



Pentru ca nu se gasesc foarte multe retete de slabit si eficiente in adevaratul sens al cuvantului am spus sa incerc sa realizez chiar eu o lista dupa cum urmeaza mai jos. Aceste retete sunt prezentate cat se poate de detaliat specificand alimentele necesare prepararii, modul de preparare, timpul si gradul de complexitate precum si eficienta pentru slabire.

Retete sanatoase si gustoase in timpul dietei Dukan

Va voi prezenta in cadrul acestui articol informativ cateva idei si retete recomandate de catre renumitul Dukan in dieta sa, acestea or sa va influenteze in bine starea de sanatate si o sa va usureze perioada cat timp urmati acest regim de slabire. La categoria retete a siteului puteti sa gasiti si alte retete atat recomandate sa fie urmate in aceasta dieta de slabire cat si in general, avand beneficii pozitive pentru corpul si silueta dumneavoastra.

5 retete rapide pe care le poti gati in 10 minute

Pentru ca timpul foarte scurt al omului modern nu ne permite sa stam prea mult in bucatarie sa ne preparam felurile preferate de mancaruri, va prezint 5 retete de slabit ultra rapide ce se pot prepara in maxim 10 minute.

Retete pentru shake-uri dietetice de slabit oferite de Ioana Ginghina

Cateva retete de shake-uri dietetice ce au fost prezentate prima data de catre renumita Ioana Ginghina. Acestea sunt o buna gustare zilnica si contribuie la mentinerea sanatatii si starii de bine in organism.

Mic dejun sanatos recomandat de Slabescu

Aceste doua variante de mic dejun sanatos si energizant prezentate de catre mine or sa va ajute cu siguranta sa incepeti ziua in forta maxima avand o rezerva de energie in plus pe toata perioada zilei de lucru.

Supa pentru arderea grasimilor

O reteta de supa pentru arderea grasimilor ce stimuleaza pozitiv metabolismul crescandu-i cu mult puterea de ardere decat multe alte supe. Se recomanda pepararea si consumarea acestei supe de slabit nu mai mult de o data pe zi.

Coltunasi cu soia

Aceasta reteta dietetica se prepara foarte rapid si constituie o buna alegere daca doriti sa incepe sa slabiti. Eficienta acesteia impotriva kilogramelor in surplus se datoreaza modului de preparare care este destul de disociat. Tot secretul il consta umplutura ce se inveleste in foaie.

Inima de anghinare cu branza de capra

Recomandarea mea personala este ca daca va hoarati sa preparati aeasta reteta de slabit sa utilizati anghinare cat mai proaspata pentru a nu-si pierde din substantele continute.

Ceapa umpluta

Ceapa este recunoascuta inca din cele mai indepartate vremuri si pana astazi ca fiind extrem de eficienta impotriva kilogramelor in plus, din acest motiv si aceasta reteta este mai mult decat recomandata pentru acelasi lucru, reteta prezentata de fata este extrem de eficienta datorita continutului foarte mare de ceapa proaspata.

Amestec de salate

Iti doresti sa incerci o salata noua preparata chiar de tine in propria bucatarie? Ei bine aceasta reteta de amestec de salate sunt pe gustul tau mai mult ca sigur. Timpul de preparare este foarte scurt comparativ cu alte retete de slabit, iar de simplitatea retetei o sa te convinga sa o prepari cel putin o data pe saptamana.

Miel in stil nord-african

Daca esti fan bucatariei africane atunci aceasta reteta o sa te multumeasca sigur deoarece este parca rupta din Africa. Modul de preparare cu foarte putine lichide dau acestei retete un gust rar intalnic in tara noastra fiind o buna alegere pentru a prepara in weekend.