Retete

5 retete rapide pe care le poti gati in 10 minute

Pasionatii de gastronomie adora sa stea in bucatarie cu orele, insa cum timpul nu mai are valoare si trece atat de repede, de cele mai multe ori suntem privati de aceasta bucurie si preferam sa consumam junk-food, o alimentatie destul de nesanatoasa care ne da peste cap organismul. Va propun 5 retete rapide care nu […]

Retete pentru shake-uri dietetice de slabit oferite de Ioana Ginghina

Vedeta Ioana Ginghina este renumita pentru silueta sa supla in ciuda faptului ca are varsta de 36 de ani si este mama a unei fetite in varsta de 6 ani. Aceasta este adepta a stilului de viata sanatos si chiar ofera pe blogul personal ioanaginghina.blogspot.ro sfaturi utile pentru femeile ce isi doresc sa arate bine […]

Mic dejun sanatos recomandat de Slabescu

Acest mic dejun sanatos te va pregati pentru o zi plina la locul de munca. Din nefericire in ziua de astazi nu mai avem timp dimineata sa ne pregatim un mic dejun sanatos cum ar trebui in mod normal, tcomai si din acest motiv trebuie sa cunoastem cum sa combinam alimentele in mod rapid astfel […]

Supa pentru arderea grasimilor

Cantitatea totala de legume proaspete poate varia – foloseste 250-500g o data si prepara o portie proaspata de supa cel putin o data la fiecare 2 zile. Supa pentru arderea grasimilor o poti pastra si in frigider. Poti inlocui una sau mai multe dintre legume cu oricare din lista de calorii negative. Spala toate legumele, […]

Coltunasi cu soia

Pentru a prepara aceasta reteta dietetica aveti nevoie de urmatoarele: 50 g faina 1 ou 100 g granule de soia sare patrunjel verde cimbru Se prepara un aluat care se intinde in foaie subtire si se taie patrate cu latura de 10 cm. Separat, se fierb granulele de soia, se inabusa cu zeama de legume, […]

Inima de anghinare cu branza de capra

Puteti folosi inimi de anghinare deja preparate pentru acest fel de mancare, dar ar fi de preferat sa folositi anghinare proaspata. Nu va lasati intimidati de perspectiva de a prepara anghinarea – este un proces destul de simplu si de rapid si chiar merita efortul. Aceasta reteta de slabire cu anghinare este recomandata pentru a […]

Ceapa umpluta

Coaceti cepele inainte sa le umpleti pentru a le evidentia dulceata care se completeaza perfect cu umplutura din orez asezonat cu ierburi. Semintele de pin fac ca acest fel de mancare sa devina crocant, iar merisoarele ii confera un gust deosebit, putin acrisor. Pentru aceasta retea de stabilire al controlului al greutatii timpul de preparare […]

Amestec de salate

Uleiul de nuci da o aroma aparte acestui preparat. Folositi ulei de cea mai buna calitate, de preferinta cel libanez, se comercializeaza de obicei in supermarketurile de renume si in magazinele de delicatese. Evitati-l pe cel cu aroma foarte slaba comercializat in magazinele cu produse sanatoase. Timpul de preparare al acestei retete este de 15 […]

Miel in stil nord-african

Aceasta mancare se gateste foarte incet si in foarte putin lichid. Nu numai ca este o metoda comuna de a gati carnea in Africa de Nord, dar aromele de baza ale mancarii sunt, de asemenea, tipice bucatariei africane. Timpul de preparare pentru aceasta reteta este de 30 minute, iar cel de gatire este de o […]

Pui cu smochine

Prepararea acestui fel de mancare in vin va ajuta sa pastrati puiul moale, in timp ce aromele subtile ale celorlalte ingrediente sunt evidentiate. Smochinele si hasmele proaspete se completeaza, oferindu-i preparatului un gust echilibrat, dulce si savuros. Timpul de preparare este de 15 minute, iar cel de gatire este de 25 minute. Alte articole asemanatoare […]