Unele alimente fac parte din mai multe categorii, nu doar dintr-una singura. De exemplu, exista alimente cu calorii negative care pe langa acest aspect, au si un indice glicemic scazut sau altele care au atat calorii negative cat si proteine. Pentru a va simplifica lucrurile, am grupat aici alimentele, in cadrul categoriei careia ii apartin.
Alimente pentru arderea grasimilor
Carne slaba: vita, porc, organe, iepure, miel, vanat
Pasare: pui, curcan, fazan, potarniche, bibilica
Peste: cod, cod negru, calcan, eglefin, somon, macrou, merluciu, pastrav
Fructe de mare: melci de mare, homon, midii, raci, crab, creveti
Branzeturi: telemea, branza de vaca, cascaval – toate sa fie cat mai slabe
Produse pe baza de soia
Ouale
Va recomand sa va preparati aceasta supa pentru arderea grasimilor dupa aceasta reteta.
Leave a Comment