Cele mai renumite rezultate ale dietei Dukan

Dieta Dukan este una dintre cele mai renumite diete din toate timpurile, fiind si dieta preferata a multor vedete din Romania si nu numai. Rezultatele nu au intarziat niciodata sa apara, atunci cand regulile acesteia au fost urmate pas cu pas, exact asa cum se recomanda. Am auzit multe povesti de succes despre cei care au folosit dieta Dukan (vezi aici prezentarea pe intelesul tuturor), unele chiar de la persoane publice pe care le cunoastem cu totii.

Bodo a slabit 30 de kilograme cu dieta Dukan

Bodo este solistul trupei Proconsul, care inainte de a urma dieta Dukan pe care v-am prezentat-o pe siteul nostru cantarea 125 kg. Intr-o buna zi a decis ca trebuie sa dea jos cele 30 de kilograme in plus, care ii faceau viata un chin, asa ca a ales sa ia masuri. Dupa doar cateva luni de regim se poate lauda cu o masa corporala de doar 95 kg, care a fost si targetul tinta al sau.

Dieta lui Bodo a fost bazata in mare parte pe iaurturi degresate si gratare, consumand astfel exclusiv proteine, totodata influentandu-i si pe colegii sai de echipa sa aiba o alimentatie sanatoasa si echilibrata.

In prima daptamana a consumat exclusiv proteine, astfel:
Dimineata: 2 oua fierte, 2 linguri de tarate de ovaz si iaurt degresat
Pranz: muschi la gratar + sos de iaurt
Seara: carne la gratar

In urmatoarele doua etape ale dietei de slabit Dukan a introdus treptat in alimentatia sa fructe si legume, inlocuind si paine clasica cu cea din tarate de ovaz. Desi dieta Dukan nu impune, consumul marit de apa si sportul au cantarit si ele la rezultatul final.

Ozana Barabancea, Minodora si Nicoleta Luciu – alte adepte ale dietei Dukan

Daca Nicoleta Luciu nu avea neaparata nevoie sa slabeasca, insa imediat dupa sarcina avand 94 de kilograme a ales sa revina mai rapid la greutatea sa initiala de 54 kg, rezultatul a fost spectaculos avand in vedere ca totul a durat doar 4 luni de zile.

Ozana Barabancea a slabit 40 de kilograme, datorita regimului urmat, in cadrul caruia nu consuma absolut nimic dupa ora 19 seara si bea foarte multa apa. S-a ferit de alimentele cu toxicitate crescuta din comert, consumand doar produse de calitate si a eliminat complet bauturile acidulate din dieta sa.

Minodora merita toate aprecierile publicului pentru cele 22 kg pe care le-a dat jos prin dieta Dukan. Aceasta a exlus definitiv din dieta sa toate mancarurile prajite, inlocuindu-le cu cele fierte sau gatite la cuptor, nu a mai consumat alimente grase, nici cartofi sau paste fainoase. Dupa ora 7 seara nu a mai consumat dulciuri, iar programul sau de somn incepea la 10 seara pentru a nu i se face foame.

Lista cu cele mai renumite rezultate ale dietei Dukan ar putea continua la infinit, pentru ca este una dintre putinele care chiar dau rezultate pozitive in timp scurt, si rezultatele chiar rezista in timp. La urma urmei, asta e tot ce conteaza la o dieta: dupa intreruperea sa, rezultatele sa dureze pentru totdeauna!