Dieta cu ceai verde, slabeste rapid si sanatos

Ceaiul verde este solutia ideala daca sunteti in cautarea unei diete de slabit simple si rapide. Dieta cu ceai verde fiind o alegere foarte buna impotriva kilogramelelor in plus intr-un mod rapid si sanatos. Ceaiul verde are o multime de beneficii asupra sanatatii organismului (citeste aici cateva dintre ele), nu ajuta doar la slabire.

Pe langa alte avantaje pe care le are, ceaiul verde sporeste atentia prin continutul de cafeina pe care il are la fel ca si ceaiul negru, poti urmarii aici o comparatie intre acestea, deci este un bun inlocuitor pentru cafea. De asemenea tonifica si sistemul nervos.

Vrei sa iti feresti dantura de carii? Ceaiul verde previne aparitia cariilor si ajuta la mentinerea sanatatii aparatului dentar. Un alt avantaj, pentru femei, el poate fi un aliat impotriva cancerului ovarian. Ceaiul verde este benefic si impotriva cancerului de piele, si a cancerului in general.

Trebuie sa mai stii ca aceasta planta ajuta foarte mult sistemul digestiv. Pentru persoanele care au un colesterol ridicat si vor sa inceapa o dieta de slabit, acest regim cu ceai verde este cel mai indicat deoarece el ajuta la reglarea cantitatii de colesterol. Ceaiul verde ajuta digestia, combate constipatia, amelioreaza durerile de stomac si colicile renale.

In ce consta mai exact dieta cu ceai verde

In ceea ce priveste dieta cu ceai verde aceasta este foarte simpla. Trebuie sa bei ceaiul cu o jumatate de ora inainte de fiecare masa principala. El actioneaza ca inhibitor pentru apetitul alimentar. Daca nu serviti micul dejun, beti doar o cana de ceai in locul cafelei.

Intr-o dieta cu ceai verde trebuie sa consume alimente sanatoase deoarece iti afecteaza metabolismul si vei pierde gustul pentru zahar si grasimi. Alimentele sanatoase (vezi aici topul alimentelor sanatoase) nu te ajuta numai in dieta, dar astfel iti vei mentine si sanatatea intregului corp.

Ultimul lucru al dietei este acela sa te obisnuiesti sa faci exercitii fizice constant. Poti sa le faci la tine acasa, nu e nevoie sa mergi la sala. Pune-ti muzica preferata si incepe sa te misti. Organismul iti va fi foarte recunoscator.

Sunt persoane care au slabit si 8 kilograme cu dieta cu ceai verde. Pierderea kilogramelor in plus se datoreaza efectului EGCG (polifenolii antioxidanti EGCG sunt cei mai puternici compusi din extractul de ceai verde, sunt de 100 de ori mai puternici in efectul lor antioxidant decat vitaminele C si E.) care creste consumul de energie si accelereaza arderile.

De unde cumpar ceai verde?

Exista multe variante pe piata dar cel mai eficient ceai este ceaiul verde chinezesc cu menta din Maroc. Aceasta se serveste rece sau fierbinte si este poate cel mai eficient ceai verde de pe piata deoarece nu are un extract puternic de cofeina. Pretul acestuia este de 62,5 Lei si se poate comanda de Plafar.net.