Numele dietei vine de la faptul ca a fost conceputa de specialistii suedezi in slabire. Avantajul ei si ceea ce o face deosebita de alte diete, este faptul ca regleaza arderile metabolice, facandu-ti corpul sa functioneze normal.
Dieta suedeza este conceputa pentru 13 zile si te poate slabi pana la 8 kg, daca o respecti in totalitate.
Meniu dieta suedeza
In prima, a 3-a si a 8-a zi, la micul dejun vei bea o ceasca de cafea cu un cub de zahar. La pranz poti manca doua oua fierte cu spanac si o rosie iar la cina 200 de grame de friptura de vita cu salata verde. Salata poti sa o asezonezi cu zeama de lamaie si putin ulei.
In zilele 2, 4 si 9, la micul dejun vei bea o ceasca de cafea cu un cub de zahar si vei manca o felie de paine prajita. Pranzul va fi format din 200 de grame de sunca si 500 de mililitri de iaurt iar cina dintr-o rosie cu telina fiarta si un fruct proaspat.
Cea de-a 11-a zi are pentru micul dejun un meniu format dintr-o cafea si o felie de paine prajita, in timp ce pranzul este format din 200 de mililitri de suc de portocale si 500 ml de iaurt. La cina poti manca un ou fiert si un morcov ras, cu putina branza slaba de vaci.
In zilele 5 si 12 vei manca un morcov mare ras, cu zeama de lamaie, la micul dejun. La pranz poti manca 200 de grame de peste cu zeama de lamaie iar la cina friptura de vaca cu o salata de telina.
In cea de-a 6-a si cea de-a 13-a zi, micul dejun va fi din nou format din cafea si paine prajita. La pranz vei manca un morcov ras cu doua oua fierte iar la cina te vei delecta cu jumatate de pui si o salata verde.
Ziua 7 este ziua cea mai saraca din punct de vedere culinar. La micul dejun vei bea o ceasca de ceai fara zahar, la pranz vei bea doar apa iar la cina poti manca 200 de grame de pui si un mar.
In cea de-a 10-a zi vei reveni la cafea si paine prajita pentru micul dejun. La pranz poti manca 2 oua fierte cu 200 de grame de sunca si o salata verde iar la cina vei combina telina fiarta cu un fruct si o rosie mare.
km prea multa lamaie, nu e buna pentru cei cu stomacul sensibil ca si mine
Lamaia este singurul aliment care odata ingerat de transforma in substanta alcalina;
de recomanda pt cei cu aciditate.
asta nu o stiati?
Pariez.:)