Vitaminele sunt cele care de cele mai multe ori ne ofera putere si energie. Ei bine, gama de vitamine este foarte larga insa exista si vitamine antianemice care actioneaza foarte…
Fructele Goji (Lycium barbarum) provin din Asia centrala si sunt foarte utilizate in medicina traditionala chineza. Au fost denumite chiar si fructele longevitatii sau mai nou majoritatea revistelor de femei…
Observ din ce in ce mai multa lume care isi doreste sa slabeasca dar nu stiu de unde sa inceapa. Ei bine daca va hotarati sa slabiti trebuie sa stiti…
Un nutritionist este un specialist in domeniul sanatatii care este interesat de alimentatie, stiinta nutritionala, nutritie preventiva, boli legate de deficientele de nutrienți, precum si utilizarea de produse alimentare si…
Se recomanda pe tot parcursul unei diete un consum cat mai mare de apa plata sau minerala. Problema este ca eficienta acesteia difera in functie de mai multi factori. Exista…
Desi nutritionistii avertizeaza ca metodele de slabit si celebrele produse pentru slabit ce garanteaza o pierdere in kilograme prea rapida cresc riscul aparitiei fenomenelor de tip Yo-Yo (unde dupa incetarea…
Vitamina D mai este numita si antirahitica si este o vitamina solubila in grasimi (liposolubila), prezenta in mod natural in alimente foarte putine. Aceasta are doua forme relevante fiziologice principale…
De cele mai multe ori se intampla ca atunci cand urmezi o dieta stricta rezultatele sa intarzie sa apara sau chiar mai rau, sa te ingrasi in loc sa dai…
Dieta Weight Watchers a fost creata prin anul 1960 in America si este o dieta de slabire foarte eficienta, care a asociat, pentru prima oara in acele timpuri, un regim…
Unele alimente fac parte din mai multe categorii, nu doar dintr-una singura. De exemplu, exista alimente cu calorii negative care pe langa acest aspect, au si un indice glicemic scazut…
In realitate, nu exista alimente cu calorii negative, aceasta denumire fiind data alimentelor care consuma mai multe calorii pentru a fi descompuse, digerata si asimilate decat produc. Diferenta este compensata…
Iti poti calcula greutatea ideala din punct de vedere medical dupa mai multe formule, in care: G – masa in kg T – inaltima in cm V – varsta in…