Acesta este unul dintre cele mai nelipsite alimente din alimentatia romanilor, dar din pacate nu este si cel mai recomandat atunci cand doriti sa slabiti. Aflati acum daca painea ingrasa sau nu si care sunt cele mai recomandate tipuri de paine.
Oamenii castiga in greutate nu din cauza ca ar manca prea mult, ci pentru ca mananca alimente gresite, care fac ravagii in organism sub forma obezitatii, diabetului si bolilor cardiovasculare….
1 nu sariti peste nici o masa, in special peste pranz. Mancati pana va saturati si amintiti-va ca numararea caloriilor este inutila. Urmati principiile de baza mancand trei mese echilibrate…