Eu am 26 de ani, 86 kg cu care nu ma laud deloc si 1,66m. M-am ingrasat in ultimul an 10 kg… dar ce-l mai mult de observa la burta. Mi-am facut o noua agenda in care imi monotorizez rezultatele. De maine incep o cura de trei zile cea cu cartofi si iaurt. Mi-am notat in agenda,,,Obezitatea poate fi prevenita cu vointa, e foarte greu, de cand am depasit 80 de kg sant ca un hamster.. toata ziua asi manca, am inceput sa uit pe unde pun lucruri, de relatia cu sotul nu mai spun, s-a racit foarte mult. Care sunt sfaturile dumneavoastra e bine ca am inceput cu dieta aceasta?
Va multumesc
Eu am 26 de ani, 86 kg cu care nu ma laud deloc si 1,66m. M-am ingrasat in ultimul an 10 kg… dar ce-l mai mult de observa la burta
-
- 1 minute read
- 1 Comment
Varsta dvs. este un mare atu de care va recomand sa tineti cont, aveti avantajul sa va corectati mai usor silueta fata de femeile mai in varsta. Eu spun sa va indreptati catre o dieta mai serioasa, nu neaparat cu rezultate rapide, plus ceva miscare fizica.