Sfaturi de slabire pentru femeile cu silueta rectangulara

Daca ai o silueta rectangulara, inseamna ca nu ai forme foarte bine definite. Nu este nicio problema insa. Exista extrem de multe vedete, precum Cameron Diaz, care dispun de o astfel de silueta si sunt extrem de apreciate datorita frumusetii lor. Astfel, te poti bucura si tu fara probleme de aceste lucruri.

Silueta rectangulara se evidentiaza printr-un bust si fund destul de mici, solduri inguste si talie care nu se evidentiaza foarte tare. Practic, daca este sa fie comparata cu ceva, poate sa fie comparata cu un dreptunghi care sta in picioare (dupa cum ii spune si numele).

Cum sa slabesti cu o silueta rectangulara?

Evident, ca orice alta silueta, silueta rectangulara are cateva reguli proprii de slabit. Din pacate, la aceasta silueta grasimea se pune mai mult in jurul taliei si oricat ai incerca, vei descoperi ca nu poti sa o subtiezi foarte mult. Cu toate astea se poate elimina pe cat posibil grasimea de aici, daca respecti cateva reguli.

Sportul, esential pentru o viata sanatoasa si o silueta rectangulara perfecta
Daca faci sport, te poti bucura de un corp excelent. Practic, trebuie sa alergi cat mai mult, sa optezi pentru mers pe jos in loc de lift sau de masina si sa mergi ocazional la sala. Nu este greu, trebuie doar sa incepi si sa iti creezi un stil de viata din aceste activitati. Poti sa alegi ce sporturi vrei tu si poti sa le faci in asa fel incat sa iti produca cea mai mare placere. Iti mai recomand si sa practici aceste 3 exercitii fizice ce iti garanteaza o imbunatatire a formei siluetei in timp indelungat.

Alimentatia, trebuie sa ii acorzi o atentie maxima
Femeile cu silueta rectangulara trebuie sa se alimenteze cu foarte mare atentie, deoarece se pot ingrasa cu usurinta daca alimentatia este una dezordonata.

Renunta la zahar (vezi aici o lista cu alternative naturale pentru zahar), paine alba, paste si faina. Aceste alimente procesate nu fac decat rau si reusesc sa ajute corpul sa acumuleze cat mai multe grasimi. Incearca sa le elimini in totalitate si te vei bucura de un corp perfect;

Mananca cereale integrale, zahar brun si legume
Acestea sunt sanatoase pentru tine si te ajuta sa iti iei aportul de nutrienti, fara sa acumulezi grasimi. De asemenea urmareste cu atentie dieta cu cereale prezentata deja aici si afla mai multe despre avantajele consumului ridicat de cereale integrale.

Renunta la alcool si la dulciuri
Toate dulciurile cu zahar si orice urma de alcool trebuie sa fie eliminate din alimentatie, deoarece nu fac mai mult decat sa te ingrase;

Bea cat mai multa apa
2L de lichid pe zi bauti reprezinta cantitatea esentiala pentru o functionare perfecta a corpului. Din acest motiv, nu este indicat sa neglijezi cantitatea de apa pe care o bei.