Din pacate, natura nu ne inzestreaza intotdeauna cu silueta dorita de noi si oricat de mult sport am face, structura corpului nu se schimba. Daca ai o silueta in forma de para, nu trebuie sa fii speriata. Chiar daca nu vei reusi niciodata sa ai picioare subtiri, ca ale unui fotomodel, tot poti sa fii slaba si deosebit de frumoasa, daca urmezi cateva sfaturi utile in acest sens.

Cum arata o femeie cu silueta in forma de para

In principiu, are soldurile late, coapsele destul de groase, sanii mici si umerii ingusti. Partea neplacuta la aceasta silueta apare in momentul in care se depune grasimea, deoarece aceasta se depune pe fese si pe coapse. Evident, cu ajutorul hainelor, poti sa te bucuri de scoaterea in evidenta a elementelor forte ale acestei siluete, cum ar fi talia.

Este bine insa sa urmezi si cateva sfaturi de slabit care te ajuta sa dai jos grasimea din locurile care te deranjeaza cel mai mult.

Practica foarte mult sport
Sportul este un element esential in orice dieta si in orice viata, indiferent de modul in care arata corpul. Incearca sa alergi si sa mergi la sala, unde sa faci cat mai multe circuite. Circuitele sunt reprezentate de exercitii care lucreaza tot corpul. Poti incepe cu 10 flotari, sa continui cu 10 genuflexiuni, 10 fandari si zece sarituri cu coarda, elemente pe care le poti repeta de mai multe ori, pana obosesti;

Mananca sanatos
Femeile cu silueta in forma de para trebuie sa renunte pe cat posibil la grasimile de origine animala.Daca ai o astfel de silueta ai voie sa mananci totusi peste si uleiuri vegetale. Carbohidratii sunt esentiali petru femeile cu o astfel de silueta. Astfel, poti manca cereale integrale si leguminoase, fara retineri;

Evita dulciurile si alcoolul
Acestea sunt reguli pentru toata lumea. Dulciurile (cititi aici despre cateva produse pentru reducerea poftei de dulciuri) si alcoolul fac rau, asa ca trebuie sa fie evitate. Evident, nu poti sa te abtii toata viata de la o bucatica de ciocolata, insa consumul sau cat mai rar este indicat;

Evita prajelile
Daca vrei o silueta de indiferent, chiar daca structura ta este in forma de para, trebuie sa eviti pe cat posibil prajelile. Acestea sunt extrem de nesanatoase si aduc un foarte mare aport de calorii, care se depun exact acolo unde nu ai nevoie: pe fund si pe picioare.

Daca respecti aceste reguli, te poti bucura de un aspect fizic deosebit, chiar daca ai silueta in forma de para.