Slabeste consumand zilnic un ceai de anghinare

Exista mai multe modalitati prin care ai posibilitatea sa slabesti. Intr-un mod mai lejer, precum prin sport si alimentatie corecta sau printr-un mod mai putin recomandat, prin diete drastice sau prin pastile de slabit care nu tot timpul produc doar efectul de eliminare a grasimilor din organism, ci si efecte adverse nu tocmai dorite.

Dietele cele mai recomandate sunt cele in care se pune accentul pe o alimentatie sanatoasa si pe efectuarea a cat mai mult sport in fiecare zi. Din alimentatie nu trebuie sa lipseasca ceaiurile, prin care s-a dovedit stiintific ca ajuta la eliminarea grasimilor din organism. Ceaiurile din plante verzi sunt recomandate, in special ceaiul de anghinare.

Ce este anghinarea ?

Anghinarea este o leguma extrem de populata in partea de sud a Europei datorita faptului ca aceasta planta verde are un continut bogat de minerale si vitamine care ajuta corpul sa se reimprospateze, sa se simta revigorat, de aceea, italienii si spaniolii folosesc anghinarea nu doar in dietele pentru slabit. Nu este de mirare ca occidentalii au un trai mult mai bun avand in vedere ca ei folosesc astfel de plante, cu proprietati curative, mai tot timpul, nu doar cand simt ca trebuie sa schimbe ceva.

Ce este ceaiul de anghinare

Este, dupa cum ii spune si denumirea, un ceai produs tocmai din aghinare, o leguma minune in ceea ce priveste efectele curative si de slabire ale corpului. Este un ceai foarte sanatos, in care intra absolut toate proprietatile benefice ale anghinarei, avand un gust amarui, nu este necesar a se utiliza agenti de indulcire precum zaharul. De fapt, in dietele de slabit nici nu este recomandat sa se utilizeze substante pentru indulcirea ceaiului verde, indiferent din ce planta ar fi realizat.

Beneficiile unui ceai de anghinare

Dupa cum deja am mentionat, ceaiul de anghinare este un agent perfect pentru a elimina intr-un timp cat mai scurt kilogramele in plus. Are calitatea de a regla cantitatea de zahar din sange, in acelasi timp, avand si posibilitatea de a regla modul de realizare a colesterolului din corp. Datorita acestor caracteristici, este indicat a fi folosit si de catre persoanele ce sufera de diabet.

De asemenea, are un efect curativ prin faptul ca ajuta la eliminarea grasimilor suplimentare din corp. In acelasi timp, este perfect si pentru sistemul digestiv, ajutand corpul sa digere mai usor mancarea, se va imbunatati metabolismul, astfel, problema depunerilor de grasime nu va mai exista.

Cum se prepara un ceai de anghinare

Modul de preparare a ceaiului de anghinare este identic cu cel al oricarui al tip de ceai. Ai nevoie de o cana de minim 250 ml in care sa adaugi apa pe care sa o pui la fiert timp de maxim 10 minute. In cana respectiva, inainte de a pune recipientul pe foc, adauga si 15 frunze de anghinare.

In momentul in care a fiert, ceaiul se va strecura intr-o cana curata si se va bea exact asa cum a reiesit in urma fierberii. Se poate adauga o lingurita de miere daca gustul este unul mult prea puternic si iti este extrem de greu de consumat. Se recomanda administrarea de doua cani de ceai de anghinare zilnic.